杭城中小学进入寒假模式。很多孩子长时间、近距离与电脑、手机、电视等电子产品为伴，导致用眼过度，引起眼干、眼涩、视力下降、近视等眼健康问题。

日前，记者走访了浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区眼底病中心、视光诊疗中心、斜视弱视专科等小患儿扎堆的科室，整理了寒假高发、有代表性的眼病，同时也请医生作了相关健康提醒，希望大家引以为戒，过一个舒心敞亮的寒假。

A 两娃一起上网课，结果双双中招

“寒假复诊，蛮多孩子近视涨幅有点快。通常，近视一年增长50度是稳定型近视，但很多孩子可能5个月就近了100多度，这样的情况若不及时干预，未来将是高度近视。”视光诊疗中心主治医师陈茹茹说。

陈医生聊起，门诊中出现了不少“一拖二”的现象。“昨天来就诊的母子三人很有代表性。妈妈带着读六年级的儿子来查近视。对比之前数据，小半年时间，近视度数又涨了100度。顺便让读幼儿园的妹妹查了下视力，结果发现只剩下50度的远视储备，不出一两年，就是真性近视。”陈医生说。

陈茹茹和孩子妈妈分析了病因：首先，老大进入高年级，学业压力大，妈妈照顾两孩的精力不够，一家四口的家庭外出活动减少了；其次，哥哥和妹妹都在上网课，尽管妹妹电子产品玩得少，但网课还是上了不少，长时间、近距离用眼，过早消耗远视储备。

●健康贴士

定时休息，户外活动必须每天有

陈茹茹是视光诊疗中心的医生，同时也是小学一年级女孩的妈妈。“再高科技的产品，也没法替代户外运动放松睫状肌的作用。”谈到女儿的寒假安排，陈茹茹总结——多参加户外运动，放松眼睛。

“第一，没报兴趣班，一放寒假就送到老家，让她和小伙伴每天必须出去玩玩；第二，买了几个定时器在家里，以30分钟为界，看书写作业，计时器一响，就起来运动一下，吃一下零食，放松睫状肌；第三，定期随访很重要。很多进入快速生长期的孩子，需要三个月进行一次复查，这点爸爸妈妈不能偷懒，也不要认为戴上OK镜就万事大吉了，3-6个月的定期复查，拖不来，迟不来。”

B 不爱吃蔬菜，居然夜盲了

寒假里吃吃喝喝，不少孩子过了一个月，都胖了一圈，各科医生都建议要均衡饮食，多种营养摄入，这点眼科医生也很认同。不久前，眼底病中心主治医师毛剑波接诊了一个12岁女孩文文。

“一到晚上，文文在光线暗的地方就看不清了。父母就怕是遗传性疾病导致的夜盲，查了基因，做了很多检查，一直没有查出病因。”毛医生说，详细询问病情时发现，文文存在严重的偏食。

“文文妈妈说，孩子最不爱吃胡萝卜之类的蔬菜，从小就不碰。当时我们判断，可能是维生素A缺乏导致的夜盲症。”毛医生给文文做了抽血化验，重点查了体内维生素A的指标。

“发现文文严重缺乏维生素A，正常值在260-570ng/ml，她只有218。”毛医生说，给予复合维生素补充后，文文这几次来复查，都说晚上看东西好多了，自己也慢慢开始吃蔬菜了。

“文文这样的病例，临床不多见，但孩子的饮食观念的确需要改变。”毛医生说。

●健康贴士

注意眼外伤，别玩激光笔

作为眼底病专业的医生，毛剑波结合建德几个孩子放鞭炮，把窨井盖炸飞的新闻，发出提醒——寒假最怕的就是眼外伤，这几类眼外伤最高发：鞭炮炸伤、剪刀铅笔筷子扎伤、激光笔灼伤、玩具枪打伤，家长务必要警惕，再警惕。

C 每天学习超10个小时，看东西重影

寒假期间，同样也是斜视、弱视治疗的高峰期。

说起儿子的患病史，球球（化名）爸爸有点后悔。球球今年读三年级，钢琴、英语都很拿得出手，每天学习超过10个小时，只有9岁的他近视却已有500度。半年前，球球看东西突然出现重影，就连斑马线都是重叠的，走路都没法好好走。到医院一查，是急性共同性内斜视。

视光诊疗中心副主任医师侯立杰为球球保守治疗了半年多，球球的病情依旧没有改观，只能做了矫正手术。

球球不是个例，在侯医生印象中，每年寒暑假，既是斜视的治疗高峰期，同样也是斜视发病的高峰期。“以往一个寒假，能接诊十多个斜视患者。很多家长一来，就拿孩子和别人比较，说人家玩游戏四五个月没事情，咋自己家就摊上了这事。”

“其实，近距离对着电子产品多久有可能导致急性斜视，这个因人而异。总的来说，年龄越小，视觉功能发育越不全，越容易导致斜视。而且不管是手术治疗，还是保守治疗，治好后，如果再次长时间紧盯着手机电脑打游戏，斜视还是会复发。”

●健康贴士

玩游戏40分钟远眺10分钟

斜视影响外观，同时更影响生活质量。侯医生提醒，为了眼健康，尽量要少玩游戏。即便要玩，也要注意度。一次性玩游戏不要超过40分钟，每40分钟一定要转换视线，比如可以远眺10分钟。

侯医生说，急性共同性内斜视发作前，会有一些前驱症状。比如看东西重影，刚开始是间歇性发作；看书看久了会渐渐感觉模糊；不能持续阅读，看久了会有头痛症状。孩子要如实跟家长反映，要引起重视，及早发现、及早治疗。