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“唇色”之中有奥秘 健康“色号”需保养
发布时间:2020-12-30 07:00:00 星期三   每日商报

说起提升面部气色的办法,不少爱美人士都会首选涂唇彩或口红。

鲜亮水润又富有弹性的嘴唇总给人活力满满的感觉,适当点缀唇色的确能帮助人们呈现好气色,难怪女孩子的包里总少不了一根口红。

不过,每个人的唇色都有所不同,有的人天生唇色偏红,有的人则偏暗,这与遗传、肤色、皮肤厚薄都有关系。

当然,在讲求“望、闻、问、切”的中医专家眼中,唇色除了关乎“颜值”,还能反映出一些人体健康状况的问题,可以为诊断病情提供依据。

唇色偏白:气血不足

“一般来说,唇色发白的人可能是气血不足,就是我们常说的血虚、气虚体质。”浙江省中医院中医内科主治中医师、中医学博士孙海燕告诉记者,如果在嘴唇发白的同时感到头晕、乏力、脱发,女性月经量小甚至闭经,这类人有可能是血虚体质;如果是感到精神萎靡,容易感冒的人,则可能是气虚。“也有人会将血虚与贫血、低血压画等号,这是误区,需要去专业医院科学诊断,制定相应的治疗方法。”

这类人群想要为唇瓣“提色”,不妨试试在日常饮食中加强营养摄入,多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,也可多吃红枣等补血养血的食物。但如果是缺铁性贫血患者,则可以适当摄入含铁量丰富的动物肝脏、动物血、红肉等。

唇色偏红:热证影响

有些时候,我们吃完很辣的食物,或是刚吃完一餐成都老火锅,嘴唇都会变得比没吃时红润不少,甚至还会有些肿胀,这便是“上火”的征兆。而嘴唇颜色偏红的人群,体质也与导致上火的“热”字脱不了干系。

孙海燕医生表示,一般唇色偏红的人,多是热证导致。如果唇部本身还能保持润泽,证明还未伤到津液,需要防止其热盛伤津等进一步变化加重;而内热分为虚热和实热,实热有肺热、肝火、心火、胃火旺盛等表现;虚热则可能伴随口干目涩、腰酸耳鸣、心烦失眠、大便干燥、口腔溃疡等症状。

如果体内火气太盛,可以减少辛辣食物、羊肉等热性食物的摄入,多吃丝瓜、冬瓜等清热果蔬,或在医生的建议下服用清热解毒或滋阴清热的药物缓解。

唇色暗紫:血流不畅

“自身患有基础性疾病,特别是心脑血管类疾病的患者,唇色往往偏暗,这是由于体内血液流通不畅,血液淤堵导致的。”孙海燕医生说,如果在正常气温条件下,人的唇色呈现青紫色这类偏暗紫系的颜色,极有可能是身体存在气滞血瘀的状况。此外,肺主气司呼吸的功能,如果患有肺部疾病,导致气不能行血,也就是说运行气血能力低下,血液循环不畅,也会导致唇色发紫,长此以往容易诱发血管性病变。

这类人群首先应该从增强自身体质方面下手,如果有吸烟史的,应尽量减少吸烟量;平时可以进行慢跑等不那么激烈的运动,增加运动量。在饮食方面,适当摄入一些活血化瘀的食物,如洋葱等。

当然,如果是寒气侵体导致的唇色发紫,则应尽快转移到温暖的地方,添加衣物,以免被外寒所伤。

唇色偏黄或唇周发黑:脾虚肾亏有湿气

还有一些人唇色会偏黄,这类人可能患有虚证。脾主唇,唇色偏黄最常见的就是脾虚。脾虚的人,谷物精微不化,脸色发黄,还会出现身材臃肿、肢体乏力等问题。

如果嘴唇周围泛起一圈黑色,说明肾气有亏损,也有可能是身体内湿气过重导致,经常会表现出两腿如石头一般沉重,难以抬举。

这类人在日常饮食中应尽量少吃甜食、油炸食品,饭后不要马上躺平休息,要给予胃部足够的消化时间,避免消化过缓而产生多余湿气。另一方面,可多吃红枣、淮山药、薏米、鲫鱼、红薯、龙眼、栗子等食材健脾,同时保持室内环境干燥,不在湿气重的环境中待太久。

■延伸阅读:

冬季护唇做好三点

冬天气候干燥多风,嘴唇容易发干、起皮(结痂)、裂开及出血等。那么,怎么防护呢?除多喝水、充足摄入各种维生素、尽量避免或减少吹风和适当使用护肤润唇用品外,平时注意做好以下三点对护唇有直接好处:

●别用舌头舔唇

遇到嘴唇发干,许多人常会下意识用舌头去舔一舔。其实用舌头舔不仅滋润不了嘴唇,而且会加重干裂,甚至引发唇角发炎。

因此,嘴唇干燥切莫舔,不妨适当用点润唇膏加以保护。

●切莫乱撕起皮

冬天嘴唇很容易出现结痂(翘起的死唇皮),一般人看到这种翘起死唇皮往往会不自觉用手去撕,一撕就出血,不撕又难受。其实嘴唇容易结痂,也与平时用舌舔唇这一不良习惯有关(唾液蒸发后其中的淀粉酶等大分子蛋白质残留在嘴唇上,与唇部脱落细胞一同形成痂皮)。

因此,嘴唇结痂千万不要用手去撕,最好用小剪刀对着镜子细心地剪掉唇上翘起的皮。

●洗净牙膏残留

有的人在早上刷牙后嘴角还残留有牙膏沫时,不是用水继续把它清洗干净,而是随手用手抹一下再洗手。殊不知,这种做法也很伤害嘴唇。

一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑等常见化学成分,但这些成分的存在更容易造成嘴唇干燥起皮。因此,每次刷牙后一定要将嘴上的牙膏彻底洗干净。



来源:每日商报    作者:记者 苗露 通讯员 鲍航行    编辑:邹卓琪