32岁的俞先生三年前在体检时，发现血压超出了正常值。随后两个月，俞先生因为头晕，曾到市西溪医院心内科看过病。当知道自己只是血压偏高，心电图和心超检查结果都正常时，他就没有把医嘱当回事。吃了几天降压药后就停药了，血压也没有再量过。

最近，俞先生因为胸闷气急，再次入院看病。这一查，医生发现，俞先生已从单纯高血压发展为心力衰竭。

为患者诊治时，市西溪医院心内科副主任方天富总不忘提醒：“降压治疗越早越好！”要想早点发现高血压，关键是做到定期测量。方天富副主任建议：18岁及以上成年人至少每年测量1次血压，关注血压变化；超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压超过120/80毫米汞柱者，需经常测量血压。

“目前被证明可降低血压的生活方式为限盐、节制饮酒、多吃蔬菜和水果、减肥、保持理想的体重和有规律的体育锻炼。其次，保持良好的心态、睡眠也非常重要。”方天富副主任呼吁，在日常生活中要做到三个坚持：一是坚持家庭血压监测，二是改变不健康的生活方式，三是坚持在医生指导下规范个体化用药。高血压病是终身性疾病，只有坚持，才能明显降低心脑血管病事件的发生，延长寿命，改善生活质量。