每年的5月17日是“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。高血压是一种慢性疾病，也是心、脑血管疾病的主要危险因素之一，高发于老年人群，且有年轻化的趋势。

每到夏季，高血压患者就可以“喘口气”。因为相比冬季，夏季人的血压要低一些，对高血压患者来说是非常友好的季节。不过，浙大二院心内科主任蒋峻提醒，夏季虽然是高血压患者的“黄金季节”，但也别因此忽略对血压的管理。

为何夏季的血压会相对较低呢？蒋峻主任解释，按照热胀冷缩的原理，冬天由于天气比较寒冷，血管受到了冷空气的影响会出现略微的收缩，血压就会受到影响。而在炎热的夏天，气温比较高，血管会出现扩张的状态，血液压力就会变小，血压自然也就会下降。

另外，夏天气温较高，人体需要散热，排汗会比较多，体内水分随之流失，汗液中还会含有盐分，水分和盐分减少，血液流通会变顺畅，压力变小了，血压就会降低。

不过，正因为如此，很多高血压患者会在这个季节忽略对血压的管理，甚至自行停药。加之夏季会有极端高温的天气，也会造成高血压患者发病的一个高峰期。

蒋峻主任认为，在此季节，高血压患者要更加留意自己的身体，警惕因气温波动对血压的影响，重视高血压的管理，在家每日也要做好血压监测，控制好血压。

首先，不要擅自停药。虽然随着气温的升高，人体血流加快，高血压患者往往会出现血压降低，甚至恢复正常的情况，但这并不意味着就能停服降压药，放松管理。一般来说，若患者的血压一直控制得比较稳定，到了夏天血压降低了，一定要在医生指导下适当减药。

其次，注重情绪管理。天气炎热，人的情绪容易受到影响，烦躁不安或脾气较大，对有高血压等心血管疾病的患者来说，情绪的大幅度波动常常诱发心率失常甚至心肌梗死。而且夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。

另外，高血压患者在夏天一定要合理饮食，切忌贪凉，多补充水分。大量进食冰凉食物不仅造成腹痛、腹泻等胃肠道不适，还会使全身小血管反射性收缩，导致血压升高，严重者还可能发生冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，甚至心绞痛发作。夏季人体出汗较多，血液易浓缩，再加上活动减少，很容易导致血栓的形成。