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糖尿病、脂肪肝、发育问题都易找上小胖墩
发布时间:2020-08-31 09:30:16 星期一   每日商报

最近,一个3岁多的“小网红”佩琪引起了大家的关注,因为她的体重实在太夸张了。

据女孩妈妈社交账号视频记录:两年前,当时一岁半的佩琪圆滚滚粉嘟嘟,胖得不算夸张;一年前,当时两岁半的佩琪体重达50斤;三个月前,三岁的佩琪体重超过60斤;最近,三岁多的佩琪已经达70斤!更夸张的是,佩琪爸妈非但不急,还越喂越多,兴奋宣布:马上突破100斤。

事件让人感到匪夷所思,在网上引发巨大争议。从健康角度而言,这样做会对孩子产生怎样的不良影响?浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科副主任吴蔚主任医师带来专业分析。

4岁小胖墩因重度肥胖

在睡梦中去世

“这样的吃法,很危险!”吴蔚说,3岁女孩70斤,这个体重相当于正常同龄孩子的2.5倍,属于重度肥胖,会引起全身代谢问题。

“从视频看,女孩一直暴饮暴食,这样体内胰岛素会一直保持较高水平,长期发展下去,会引起高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病甚至心血管疾病、痛风等,可能危及生命。”吴蔚介绍,医院以前还接诊过一个孩子,是重度肥胖,高血压引起的脑中风,抽搐并导致偏瘫,虽然在医护人员的努力下抢救了回来,但当时情况很危险。

此前还有过一个4岁7个月大的孩子,腰围已经达到95厘米,快赶上成年人了,身体质量指数(BMI)超过35,属于重度肥胖。这个孩子不仅有各种肥胖引起的代谢性疾病,还有睡眠呼吸暂停综合征,晚上睡觉的时候鼾声如雷。这个孩子在睡梦中突然去世,当他爸爸发现时已经没了呼吸。

糖尿病、脂肪肝、发育问题……

因为肥胖都来了

“目前在我国发达地区的大城市,5个孩子当中,就有一个孩子过重或肥胖,这非常值得引起重视。”吴蔚介绍,今年暑假,每天都有几十个孩子来看肥胖问题。

她表示,孩子太胖容易引发多种代谢性疾病,高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝等都会找上门。来医院看病的不少孩子,就是因为吃得过多、重度肥胖得了糖尿病。由于年龄小就发病,孩子很难做好自己的饮食管理,有的孩子明知自己有糖尿病还偷偷喝可乐,最后躺进了重症监护室。还有很多糖尿病孩子家庭,在日复一日、年复一年的疾病压力中,家长和孩子都出现了或多或少的心理行为问题。

太胖还容易引起性早熟、性发育不良。比方说一个男孩子,三个月时间里胖了10斤,才9岁5个月的孩子,骨龄检测结果却显示为12.5岁,孩子的睾丸发育也已经有6毫升。从医学上来说,睾丸发育超过4毫升,就已属于性早熟,这种情况并不少见。

孩子肥胖还会引起脂肪肝,如果炎症没有得到很好的控制,时间长了以后肝脏也会发生纤维化,这些孩子未来发生肝癌的概率也会比一般孩子要高得多。

孩子很容易从小胖到大

用科学方法控制体重

“有的家长想着小时候胖点没关系,只要身高不影响,长大后减肥就可以了。这种想法其实是不对的,很多人的肥胖问题就是从小时候开始的,小时候体重有问题的孩子,在成年后也更容易出现体重问题,即使减肥减下来,也很容易反弹回去。”吴蔚表示,从随访情况来看,医院接诊过的不少肥胖孩子,长大后仍然面临体重管理问题。

有研究数据表明,10%-20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童,40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年,75%-80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。同时,肥胖时间越长,肥胖程度越重,对身体健康的影响也越大。因此,重视肥胖要从婴幼儿期开始,尽早对小儿肥胖进行干预。

那么,如何帮助孩子控制体重?吴蔚提醒,在儿童期不宜使用减肥药物或过度节食来控制体重,应选择科学的方法改善饮食,包括控制热卡、合理的荤素搭配及健康的烹饪方式,结合运动,增加机体消耗,使孩子能够有计划地健康减肥。

就运动而言,以有氧运动为佳,动员全身肌肉、脂肪,达到减肥的效果。具体如快走、跑步、游泳、骑车、打球、有氧操、踢毽子等等。家长可以根据天气、居住环境、场地及孩子爱好等具体情况,为孩子选择几种运动,并长期坚持。

就膳食而言,要注重均衡营养,以粮谷类为主,提供适量的动物性优质蛋白,足量丰富的果蔬,尤其是深色蔬菜,保证乳类。避免过度摄入蛋白质食物,如鱼、肉类,避免以水果替代蔬菜。如学龄期(6-12岁)儿童,每天蔬菜的摄入量要达300-500克,水果300克(约一个苹果);学龄前幼儿蔬菜约200-300克;鲜牛奶摄入保持在300-500毫升,可提供丰富的钙和优质蛋白。




来源:每日商报    作者:记者 王然 通讯员 祝姚玲    编辑:邹卓琪