牙齿美白对一个人的形象很重要，而有很多人都好奇用盐刷牙真的可以美白吗？杭州美莱美容医院就为大家介绍一下。

用盐刷牙可以美白吗？

如果牙齿发黄的时候，是可以用盐来刷牙的，因为用盐刷牙确实能美白牙齿。盐本身具有杀菌的作用，所以用盐刷牙可以清洁口腔。因为盐的味道过于咸，所以在刷牙时可以挤牙膏和盐混合使用。

杭州美莱提醒：虽然用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

1、不是每个人都适合

用盐刷牙美白不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

2、盐量控制有技巧

刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点就行了。

3、盐的种类很重要

很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

4、用盐水效果也一样

其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

盐水刷牙的坏处

1、破坏口腔自然防御功能

用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。

2、牙齿色素沉着

长期用盐水刷牙，牙齿表面容易累积沉积色素和污垢，继而会引发加重牙龈炎和牙周炎。

3、易导致牙龈出血

牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和摩擦，会引起牙龈出血。

所以安全美白牙齿的方法就是坚持每日早晚两次刷牙，每次刷牙需大于3分钟，口腔所有地方都要清洁到位。做到饭后漱口，每年至少做一次牙齿清洁，保持牙齿健康，笑口常开。

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