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让“健身去哪儿”不再成为难题
2024-07-01 10:24:45　来源: 人民网－人民日报: 湖北十堰，网红打卡地十堰健康步道人流如织。自去年10月开放以来，该步道广受欢迎，成为市民亲近自然、健身休闲的好去处。

科学管理体重争做健康达人
2024-06-28 09:14:42　来源: 科技日报: “许多研究表明，体重异常特别是超重和肥胖与疾病有着密切关系。”在国家卫生健康委6月26日举行的新闻发布会上，国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红表示，超重与肥胖问题是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症发生的重要危险因素。超重和肥胖问题是重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。

睡前喝点酒有助于入睡？专家提醒：副作用 ...
2024-06-26 09:53:10　来源: 扬子晚报: 随着梅雨季的到来，日照时间减少，浑身黏糊糊的，人的情绪容易低落，晚上睡眠也成了难题。近日，“睡前喝点酒有助于睡眠”的话题引发热议，有不少网友表示，为了加快入睡会借助于酒精。专家提醒，近期，梅雨季节确实是情绪和睡眠问题的高发期，但不建议大家通过饮酒来助眠，酒精带来的副作用可能会更大。

研究表明散步对减少下背痛复发效果显著
2024-06-24 09:58:49　来源: 科技日报: 澳大利亚麦考瑞大学科学家开展的一项最新研究发现，有下背痛病史的成年人如果经常走路，其背痛不复发的持续时间几乎是不散步者的两倍。这一发现可能对治疗下背痛产生重要影响。相关论文发表于最新一期《柳叶刀》杂志。

体态矫正“神器”有用吗？找到问题根源更 ...
2024-06-24 09:42:55　来源: 工人日报: 驼背、含胸、脖子前倾、骨盆前倾、高低肩……当下，越来越多人意识到自己有着各种体态问题，这既让他们在身体上感到不适，也可能在心理上感到焦虑。

专家：夏季高温应遵循“五个基本原则”保 ...
2024-06-24 09:41:54　来源: 中国新闻网: 国家卫生健康委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，国家卫生健康委食品安全评估中心副主任刘兆平指出，在夏天，预防食源性疾病，最主要的做法是要遵循食品安全的五个基本原则，也就是要保持清洁、生熟分开、烧熟煮透，保证食品安全的温度，同时使用安全的水和原材料。

功能性软糖不是药多吃谨防糖分摄入过量 ...
2024-06-18 10:51:47　来源: 中国消费者报: 目前，除了传统的保健品、瓶瓶罐罐的养生茶，新潮的功能性软糖也在年轻人中间掀起了一股风潮。复合多种维生素软糖、叶黄素酯软糖、补气血补铁软糖等，林林总总让人挑花眼，产品宣传功效有美白防晒、护眼护眠、通肠减肥、增强免疫力等，然而，这些功能性软糖不能代替药品。近日，江苏省消费者权益保护委员会发声，呼吁消费者理性健康消费。

维护好老年口腔健康（名医讲堂）
2024-06-14 10:32:17　来源: 人民网－人民日报: 俗话说，“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，老年口腔健康与老年生活幸福感密切相关。研究表明，老年人尤其容易受到口腔健康状况不佳的困扰，给全身健康带来不良影响。

跑步的5个坏习惯你有吗？
2024-06-14 10:02:32　来源: 健康中国微信公众号: 跑步是一项简单、方便、有效的健身运动，然而不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤，快来看看下面这些跑步的坏习惯你有没有

知体质好调养！中医9种体质自测，你是哪 ...
2024-06-12 10:52:08　来源: 健康杭州: 你们肯定遇到过这些情况：夏天待在同一个空调房里，有人觉得刚刚好，有人已经冻得手脚冰凉，有人一吃冷饮就胃不舒服，有人口干舌燥只喝冰水，有人易燃易怒易爆炸，有人多愁善感哭唧唧 ……

天冷了，可以不洗脸吗？答案出乎意料

天冷了，饮食宜忌要记清

科学“减油”，为健康“加油”

4种时令水果，吃对滋阴润燥

高脂肪饮食为何易引发糖尿病

多喝骨头汤可以补钙吗？

这个“长寿动作”比走路更简单

发酵果蔬汁饮料不能替代日常饮水