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商报讯(记者 叶歆 通讯员 吴泽宇 张婷玉)随着春节的临近,学生即将迎来期末考。为了认真备战这场“年终大考”,很多孩子的家庭氛围从“母慈子孝”瞬间变成“鸡飞狗跳”。
40岁的董女士(化名)是一名教师,平日在学校里面对众多学生已是心力交瘁。每次忙完学校的事情,下班回家后再面对给自家孩子辅导功课时,总有些耐心耗尽的感觉,所以经常上演“剑拔弩张”的场面。
近日,董女士在辅导孩子作业时,情绪又激动了。突然之间,她感觉头痛欲裂,还直犯恶心。在卫生间干呕了一阵之后,她以为是自己最近上班太累了,就回房间休息,可熬了一阵子之后,情况并没有好转,反而越来越严重了,她赶紧来到家附近的杭州师范大学附属医院就诊。接诊的神经外科裘五四主任医师为她安排做了头部CT,结果显示:脑蛛网膜下腔出血,裘五四立即建议她复查。
脑出血?怎么可能呢!平时身体健康的董女士虽然觉得不可思议,但还是在医生的建议下住进了医院做进一步检查。裘五四介绍,董女士的颅内出血量不算多,只需接受保守治疗,注意观察即可,如无新发出血便可出院。但住院期间必须保持心情平和,切勿激动,注意休息。
经过一周左右的观察,董女士颅内无新发出血,顺利出院了。
杭州师范大学附属医院神经外科副主任程军建议大家,日常生活中,脑出血的预防不可忽视。特别是临近年末,大家面对工作压力、家庭琐事时,容易“上火”,更要做好以下几点:
1、戒烟限酒:吸烟和饮酒会使血管收缩增加血压,从而增加脑出血的风险。戒烟和限制饮酒可以降低这种风险。
2、保持健康的生活方式:如定期锻炼、保持健康的饮食和睡眠、避免过度劳累等,可以降低脑出血的风险。
3、保持情绪稳定:情绪波动过于大会增加脑出血的风险。在日常生活中,要保持情绪稳定,避免过度激动或压抑。
4、定期进行体检:定期进行体检可以及时发现高血压,脑血管畸形等疾病,可以通过控制高血压、控制糖尿病、控制血脂、避免过度劳累等方法预防。若出现头晕、头痛、恶心呕吐、肢体麻木、肌力下降、感觉障碍等不适症状,建议立即就医,根据医生指导进行治疗。