21岁的小王（化名）晨起上个厕所，差点把自己吓死：“我怎么尿出血了？！”

尴尬、纳闷情绪交织下，他果断来到杭州市第一人民医院泌尿外科就诊。接诊医生李宁很快替他找到了原因：饮料当水喝，结石找上门。

突发腰痛，罪魁祸首是小石头

小王是名外卖小哥，自认为身体健壮，一个月前，他开始感觉腰痛，而且痛起来很剧烈。刚开始，他并不以为意，认为是自己太累了，休息一下就好了。可没想到，几天后，疼痛感越来越强烈，疼得直冒冷汗，就像腰上有把刀子在刮一般。直到小王看见尿出了红色的血，他才意识到大事不妙，随后直奔杭州市一医院。

李宁经过一系列问诊和检查后告诉小王，这是典型的尿血。因为他的尿路系统布满了小结石，这些硬硬的小石头，就好比是一把把小刀，在小王的体内不停地摩擦，对尿路黏膜造成损伤，导致尿液中带血，同时也并发了腰痛的症状。

在小王的印象中，结石都是上了年纪的人才有的，他不能理解自己年纪轻轻怎么会患上这种病。

李宁详细询问了小王的生活习惯，排除了身体代谢、尿路梗阻、感染等相关因素之后，立刻知道了答案。原来，小王是个外卖小哥，每天都在和时间赛跑，三餐没有规律，饥一顿饱一顿，经常为了抢单憋尿。更为雪上加霜的是，他平时不爱喝水，酷爱喝碳酸饮料，口渴了就来上一瓶可乐。天气炎热，一天喝上四五瓶饮料也是常事。

“饮料中的糖和咖啡因等成分都会促进钙的排出，会导致尿液中含钙量增加，尿液中的钙质、草酸等如果没有及时排出，堆积后就引发了结石。”李宁表示，所幸小王的问题不算严重，药物治疗即可。只是在这之后，医生要求他再也不能把饮料当水喝了。

尿路夏季高发，专盯爱喝饮料的男人

泌尿系统结石又叫泌尿结石或尿石症，是泌尿系统的常见病。结石可能发生在肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾和输尿管的结石最为常见。

李宁介绍，每到夏天，结石病就到了高发季节，在市一医院泌尿外科，年轻患者的比例也越来越高。这其中，李医生还发现了一个特别的规律。“有尿结石的人，爱喝饮料的比例很高。”李宁说，这种喝饮料的习惯，恰恰是加重病情的因素之一。夏季出汗多，喝水量一旦不够，尿液中的晶体含量就会增加，甚至出现超饱和状态，晶体沉积变会导致尿路结石。这时候如果还大量摄入饮料，饮料中的碳酸盐、咖啡因等会促进体内钙质排出，钙进入泌尿系统后，就更容易形成结石。

值得一提的是，尿路结石这种病还分男女。由于男人更爱出汗而且尿路更长，增加了发病风险。每六个患者中，才会有一个女性患者。所以，爱喝饮料的男性要格外注意。

他还提醒，以下几类人容易得结石，更需要重视——

1、饮食结构不合理。都说“病从口入”，过多食用菠菜、葡萄、豆类、茶叶等含草酸较高的食物容易造成草酸钙结石。此外，蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石。饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造条件。

2、喝水少人群。水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。

3、肥胖人群。肥胖已经被认为是泌尿系结石高发的一个独立因素，有研究发现体重指数、大的腰围和体重增加会增加患上尿结石的风险。