小长假里，很多年轻人都会呼朋唤友，嗨歌蹦迪聚会忙。但过节得悠着点，千万别太嗨。一位年轻的患者小周，在一次KTV狂欢蹦迪后，左眼突然看不见了。

彻夜唱歌狂欢，眼底血管爆了

日前，小周在朋友搀扶下，走进浙江省眼科医院杭州院区眼底病专科陈亦棋副主任医师的诊室。“医生，我左眼看不到，会不会失明？”小周个子挺高，穿着时髦，语气焦急。通过眼科检查，陈医生发现，小周的左眼黄斑出血了。

详细问诊后才知道，15天前，小周从外地回杭，在KTV和朋友们举杯畅饮，嗨歌蹦迪整整玩了一个通宵。曲终人散时，小周大叫一声，“我眼睛咋看不见了！”朋友赶紧送他去附近医院急诊，接诊医生告诉他左眼眼底出血，建议先保守治疗并观察。但15天过去了，小周的视力依旧没有改善。这才转到省眼科医院求诊。

陈医生检查后，诊断小周得了“瓦尔萨尔视网膜病变”。“‘瓦尔萨尔动作’指的是对闭合的声门强行呼气，导致胸腔或腹腔内压力升高，引起静脉压升高。而这种压力传导，使得视网膜的毛细血管破裂。日常生活中，便秘、咳嗽、呕吐、剧烈喷嚏、举重，都是瓦尔萨尔动作。小周嗨歌蹦迪，就是该病发作的致病因素，视网膜病变的出血刚刚兜在黄斑前面，扩散不出去，所以就影响了左眼视物。”陈医生解释。

日前，陈医生为小周进行了眼部手术，清除了积血。恢复视力的小周出院前连连感叹，再也不敢玩得那么嗨了。

每年小长假，也是干眼症高发期

每年小长假，除了各类眼睛急症外，干眼症也是高发病。“小长假，很多休闲活动，都需要高强度用眼，加上秋季本身空气干燥、湿度低，所以国庆假日后，往往是干眼症的高发时节。”陈医生说。

他建议要预防在先，注意用眼时间，劳逸结合。其次，干眼症的主要症状是眼睛红、干涩，眼有异物感、怕光，严重时会出现由于刺激导致流泪的情况，建议患者除了去专科医院就诊外，眼部酸胀者可每日用40-45摄氏度的热毛巾敷眼2-3次，每次10分钟，促进眼部血液循环，缓解眼睛干痒；另外，家中可以准备一支人工泪液。

陈医生特别提醒，本身就患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者要特别当心，长时间用眼不注意休息、熬夜，导致眼部出现严重的疾病，比如发生视网膜中央动脉阻塞，如果不及时解除阻塞，将永久性视力障碍。