在很多年轻人心目中，有着“肥宅快乐水”之称的可乐是生活必备，特别是辛苦工作一天后。当一口冰镇过的可乐冲击喉咙，带动二氧化碳在口中绽放，名为快乐荷尔蒙（happy hormone）的血清素在全身血液释放，让人感到放松快乐。

然而，18岁的小柯（化名）在连续每天喝2-3升的软饮料后，再也快乐不起来了：他的肾脏选择“罢工”。

前几日，病恹恹的小柯被父母拉进杭州市第一人民医院急诊室：“医生，您赶紧看看啊，我儿子咋突然没尿了呢？！”

在父母的叙述中，医生得知，胖墩墩的小柯是位体力劳动者，每天要在工地上劳动8小时，下班后最享受的事情便是去隔壁小超市买可乐、冰红茶等饮料喝，而且总是挑2.5升的“家庭装”，买一赠一，量大实惠。但每天这么喝，身体着实吃不消，小柯先是肚子痛、拉肚子，之后发现小便减少，随即到医院就诊。

经过抗感染、补液一系列治疗后，小柯的腹泻有好转，但医生检查中发现，他的血肌酐水平却进行性上升。父母急了：“孩子这么年轻，腰要是坏了可咋办？”

医院肾内科赵宁主任医师将小柯收治入院，并进行了相关检查。此时，小柯的血肌酐水平已经上升至706μmol/L，是正常值上限的7倍多，肾小球滤过率仅为9ml/min（正常水平为80-130 ml/min），每天尿量仅有300ml左右（正常2000-3000ml），同时伴有血尿酸升高、高血压、高血脂等多种疾病。

“这个情况有点严重了，所以我们立即为患者做了血液透析治疗，先帮肾脏清除体内毒素，同时也做了肾穿刺活检术，发现他的多个肾小管腔内见钙化样物、钙化样物周边肾小管上皮细胞包裹，肾脏超声也显示存在双肾多发结石。”赵宁说，检查结果让人惊讶，但考虑到小柯爱喝饮料的习惯，也就不难理解了：正是每天2-3L的饮料，让肾脏“叫苦不迭”甚至最后干脆彻底“罢工”。

现下越来越多年轻人喜欢把饮料当水喝，但饮料中含有过多的矿物和糖分，特别是果糖，对健康并无益处。国外有研究发现，每周摄入4份含糖饮料和含糖碳酸饮料，其慢性肾病的风险要高于每周摄入小于0.5份人群的1倍以上。

赵宁提醒，过多饮用饮料不仅诱发肥胖、糖尿病、高血压、代谢综合征，同时升高血尿酸水平、诱发痛风，加重肾脏负担，最终导致肾脏急慢性损伤。同时，大量碳酸饮料和含糖饮料的摄入，还会导致人体尿中的钙大幅度增加，导致结石形成、骨质疏松等。