“医生，我近段时间容易激动发火、失眠，胃口差，血压也一直不稳定……”70岁的钟大伯坐在浙江省人民医院精神卫生科医生面前，皱着眉，诉说暑假带娃的辛苦。“总算要开学了，一年中最艰难的带娃的日子将结束。”钟大伯自嘲，他已陷入“暑期焦虑”。

暑期带娃是一年中最辛苦的日子

几年前，钟大伯和老伴退休后，来杭州给儿子带娃。初衷很简单，叫保姆不放心，得帮小辈分担一点压力。孙女进入幼儿园后，夫妇俩过了一段规律的生活，早晚接送孙女即可。但随着孙女上小学一年级，两人的生活规律被彻底打乱，幼小衔接，暑假恶补。

“孩子爸妈给孙女制定了详细的学习时间表，几乎每天的时间都被排满：周一上午英语，周二上午语文，下午数学，周三……老两口轮流转两趟车接送孙女上培训班，大热天的，大人孩子都遭罪。”钟大伯叹口气说。

如今孙女已读五年级，今年情况特殊，刚上2个月课又放暑假。“我有高血压，老伴患糖尿病。老伴主要搞家务，像打扫卫生、买菜、煮饭。孙女挑食，大热天的每天都在为买什么菜操心；我负责送孩子去培训班。七月雨多天凉，没想到八月暴热。地面温度五六十摄氏度，有时培训班一课连着一课，三四个小时，我只能找个阴凉处歇歇，回到家一身汗，头晕，脚踩棉花般没力气。”钟大伯深有感触地说，时间长，高温，暑期带娃是老人一年中最辛苦的日子。

不过，最让老人提心吊胆的，就是怕孩子磕到、碰着、病了。每次看到孙女白皙的右小腿一块淡淡的青紫，钟大伯心里就一紧。“7月初的一天，与孩子去附近小公园玩耍，孙女与其他小朋友相撞，说小腿很痛。到医院检查说没什么问题，就是一大块淤青好长时间才淡去。如今，带孙女去培训班之类的外出，他条件反射似的精神高度紧张，孩子11岁，身高近150厘米，但还像小时候一样紧拽着她的手，生怕再有什么闪失。”钟大伯失眠、食欲减退，莫名紧张，高血压也起伏不定……

“向医生倾诉，疏导后，心里舒服多了。”离开诊室，钟大伯脸色好了许多。

关注带娃老人“甜蜜的苦恼”

“经过评估，钟大伯属于轻度焦虑，先进行心理疏导，若还不行，考虑给他用点抗焦虑的药物。”浙江省人民医院精神卫生科主任苏衡说，像钟大伯这样来到心理门诊“吐槽”的不多，但一到暑假，老人成了“全职保姆”的并不在少数。

他们喜欢孙辈到来，但原有的生活节奏被打乱，其中一部分本身就患有高血压、糖尿病等慢性病，盛夏酷暑、压力大等因素导致部分带娃老年人出现“甜蜜的苦恼”——身体与心理出现问题。

苏衡建议，带娃的老人应量力而行，在照顾孙辈遇到困难或问题时，及时向子女反映、沟通，表达自身的难处，并寻求子女的理解。身体不适或出现失眠、坐立不安等焦虑情绪时，应及时到医院请医生疏导与治疗。

“作为子女，要多关怀老人，不要将孩子的生活照料、学习、培训等一股脑儿甩给老人；要体谅老人的辛苦，有空也要多承担一些带孩子的责任，如下班休息天主动照顾小孩或承担家务活等。”苏衡表示。

另外，除了关注孩子暑假的学习质量和生活质量以外，苏衡建议还要关注父母的身体和情绪变化，根据父母的身体变化情况，考虑其他照顾孩子的方式，如请钟点工或保姆，或将年休假安排在持续高温的日子里等。

“随着开学季到来，带娃老人‘暑期焦虑’可能会慢慢消散，但明年，后年呢？”苏衡说。在省人民医院内科门诊，我们随机询问了30位60岁以上老年病人或家属，结果有12人暑期要帮忙照顾孙辈，他们表示照顾孙辈“压力、责任太大”，最担心一时疏忽孙辈遇到意外伤害。