护肤篇：七位大咖谈皮肤保养

重防晒，但要理智防晒

上海复旦大学附属华山医院郑志忠教授提出“科学护肤，合理防晒”的观点。他指出老化是一个生理过程，我们可以采取措施延缓这一过程，但要到医院或其他正规机构去听取专业意见，而不是美容院等地方。另外，他强调护肤也要遵循中医所说的以内养外的理念。

中山大学附属第三医院赖维教授指出，共识是根据国内国外的研究制定，其中很多参考了国外的数据。但各国人种肤色不同，白种人易患皮肤癌，并不适合于黄种人，所以，赖维强调，防晒很重要，但也不要看的太严重。

赖维强调，儿童防晒很重要，但也不能“因噎废食”。阳光与儿童维生素D的合成，骨骼的生长、钙的转化吸收息息相关。儿童需要晒太阳，要在合适的时间，合适的地点晒太阳。在晒太阳时，赖维建议应做好防晒工作，前文提到的防晒方法皆可采用。

另外，对于被认为更加安全的孕妇和儿童防晒用品，赖维强调，并适合所有人。对于没有皮肤问题的普通人，建议还是以普通产品为宜，不必过于执着。

中山大学附属第三医院赖维教授

如何选择遮阳伞？

赖维指出，遮阳伞其实就是对光线的遮挡与反射，主要是看透光情况，其透明度非常重要。比如玻璃可以阻隔UVB，但是阻隔不了UVA，所以一些光敏的疾病跟UVA的关系很大，晒黑也跟UVA关系很大。

中国医学科学院皮肤病医院顾恒教授补充道，所有的织物，都有专门检测防晒指数，只要达到检测标准，是合格产品，就是把有防晒效果的遮阳伞。

所以，在购买遮阳伞时，应关注其防晒指数，建议选购UFP> 25，UA透过率 < 5%标识的织物产品。

防晒可防斑，不祛斑

中国医科大学附属第一医院高兴华教授指出，防晒对于已经产生的日晒斑只能起到一定的抵挡作用，但不会有明显的治疗作用。所以如果出现因为日光导致的皮肤状态改变，比如黄褐斑，或者因为日光照射引起的多型日光疹，那需要治疗了。

赖维强调，产生色斑后防晒工作更重要，可防止其继续加重，随着科技的进步，已经有很多方法可以祛斑，但他建议治疗应到皮肤科去，医生会选择适宜的方法进行治疗。

郑志忠指出，黄褐斑现在困惑很多女性，尤其中年女性。现在有些医生或美容院号称可以治疗黄褐斑，激光一打，黄褐斑全部治掉，但却并不了解黄褐斑形成机理。黄褐斑会恢复发，如果光掌握这个技术，不了解发病机理，就不是好医生，只是会治疗手段而已。治疗后如何避免它再复发，如何巩固治疗效果，这才具有真正意义。

赖维进一步强调，这种医生不仅不是一个好医生，还不是一个合格的医生。因为皮肤科医生不仅是医疗美容的主导者，同时也是皮肤护理的主导者，教大众护肤知识的应该是皮肤科专家的工作。

防晒倍数越高越好吗？

赖维指出，有机跟无机的防晒剂都可增加防晒倍数，要达到越高的防晒的效果，一个是使用更多的防晒剂，二是通过技术的改进，技术的改进也包括了工艺、新原料等。假如没有新技术，只能增加防晒剂，特别是化学防晒剂（有些是光敏的）。另外过高的防晒剂对皮肤细胞会产生影响，虽然目前防晒剂一般评价是安全的，但随着含量的越多，其安全性就被质疑，所以防晒倍数并不是越高越好。

太阳镜用久了要换吗？

赖维指出，太阳镜是有色玻璃，我认为它只要是这些物质没有衰减就没什么问题，就不需要更换。

如何走出皮肤美容行业的误区？

苏州大学附属第二医院施辛教授认为，当前的美容市场，第一个是要降温，第二个要升温。降温的是不科学忽悠。美应该是多样性的，一个90岁的老太太一点皱纹都没有，满头黑发那是妖怪。所有的女性跟章子怡一样也不美，男的也是那样。

第二个要升温的是科学的、适度的、发乎自然的，符合人体生理的这些美容、护肤，及皮肤管理，需要升温。

赖维强调，将你的皮肤交给皮肤科医生，听取专业意见，因为他懂得这些东西，对你好还是不好，需不需要。

重视健康管理

昆明医科大学第一附属医院何黎教授强调皮肤健康管理的几个方法。首先是急括无创皮肤检测，确定皮肤属于油性、中性、干性、敏感性还是混合型。

“目前的医学手段包知医学护肤品、化学治疗、激光治疗、注射美容，这些、都要根据不同的肤质，不同的皮肤疾病，来选择不同的治疗手段、医美手段。”何黎认为，健康皮肤的标准是皮肤光滑细腻有弹性，皱纹和你的年龄是相当，皮肤不敏感，没有皮肤病。如何维持皮肤的好状态，就是皮肤健康管理。

当然，具体到很多皮肤问题，比如痤疮、敏感性皮肤、色斑问题等，需要根据具体情况来选择技术，起到治疗、美观、预防一体化的作用，这就是皮肤健康管理，是皮肤科医生非常倡导的技术和理念。

男性应如何保养皮肤？

郑志忠教授指出，男性皮肤保养同样重要。

首先，清洁皮肤，比如说每天洗脸，洗多少次，干性、油性皮肤怎么洗脸。他不建议使用器械、碱性产品洗脸，因为有可能会破坏皮肤屏障，让皮肤失去保护。碱性产品洗了以后很干净，把脸上的油腻都洗掉了。但是皮肤上正常的皮脂是保护皮肤的，不应该把它去的干干净净，建议用清水或较温和的洗面奶洗。

其次，洗完之后要马上用护肤品，用洗面奶与沐浴露，配量表中含有皂基的尽量少用，因为它是碱性的，对我们皮肤有一定破坏性。选择用中性偏酸性的比较好，有氨基酸一类的洗面奶或者沐浴露相对比较好，这是皮肤清洁。

另外，皮肤保湿、润肤，男性一样要注意皮肤保湿。“饮食要合理均衡”，郑志忠强调，胶原蛋白粉等对于补充蛋白质没有特殊功效，如果肠胃病患者反而易过敏，发生荨麻疹等。

秋冬季如何保养肌肤？

何黎指出，在秋冬季皮肤容易出现干燥与皮肤敏感，因为换季时，外界温差变化，气温低皮肤水分会被带走一些皮肤易干燥。皮肤干燥要加强保湿，特别对于干性皮肤者，容易患皮炎、湿疹还有银屑病者，更要加强保湿。要注意使用保湿剂。

另一方面，易引起皮肤敏感。因为换季节时，它对皮肤神经血高反映性会增加，导致皮肤敏感，在遇到冷、热，或者擦普通化妆品时，皮肤会出现灼热感，刺痛感。经过皮肤科实验和验证的医学护肤品，就可以改善我们敏感性皮肤的问题。

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