乳牙自然脱落，恒牙随后逐渐萌出，这是小朋友长到六七岁时必然要经历的一个换牙过程。可如今，越来越多的小朋友换牙“程序”错乱，还没等乳牙“下岗”恒牙就迫不及待“上岗”。于是，两颗牙并排在岗，出现了双排牙。

在杭州口腔医院儿童齿科，7岁的小男孩天天（化名）刚拔完牙，捂着嘴巴。

钱晓云医生说，自去年11月以来，这已是她为天天拔的第四颗牙，原因都是同一个：乳牙还没脱落，恒牙就已在旁边长出来。

“这就是双排牙问题，现在在临床上很常见，我们碰到每10个小朋友至少有5个有这种情况存在，关键问题出在家长的喂养方式上，太精细。”

就拿天天来说，钱医生曾与他奶奶有过深入的沟通。小朋友从小就胃口不好，因此在喂养上大人向来非常上心，从6个月添加辅食开始，各种食物都是精心研磨，水果一直都是榨汁，最“偷懒”的也得去皮切块。结果是，天天很少会有机会用牙齿费劲去咀嚼食物。

“牙齿就跟肌肉一样用进废退，尤其是小朋友在生长发育阶段，更需要多锻炼。”钱医生说，恒前牙一般都比乳前牙大1/3左右，如果不通过锻炼来促进颌骨的正常发育，恒牙就没有足够的空间生长。这也是为什么大家说“小时候牙齿太整齐换牙以后往往不太好看”的原因所在。

因此，钱医生特别提醒各位家长，给孩子的饮食别太精细，应多给些原生态的食物让孩子锻炼牙齿与颌骨。

如果你的孩子目前正处于幼儿园中大班的阶段，赶紧看看他们牙齿间有没有足够的缝隙。如果没有的话，适当增加牛肉干、豆子等坚硬的食物让孩子多用大牙嚼嚼，促进颌骨发育，应该在孩子10岁前都还有机会。

而如果你的孩子这会已经出现双排牙且乳牙有些松动，那么可以多吃玉米和苹果，注意是用门牙咬，也对恒牙的整齐美观有帮助。