三伏天暑湿盛行，高温闷热的天气不仅让人易感疲乏，更易让脾胃出现食欲不振、腹胀便溏等不适。此时不妨试试温和的代茶饮，在补水消暑的同时悄悄养好脾胃。以下三款茶饮，取材常见、做法简单，既能化解暑湿困扰，又能呵护脾胃运化，一起来看看吧！

出镜专家：中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任医师车慧

策划/编辑:袁丝语、陈子源

剪辑：袁丝语