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春季脾胃功能弱三道药膳助调养
2024-04-02 11:35:58　来源: 据广东中医药微信公众号

多睡觉并非解决春困最佳方式三个动作有 ...
2024-04-02 11:34:41　来源: 据人民网、CCTV生活圈

一道家常菜吃出胃溃疡这些野菜暗藏健康 ...
2024-04-01 14:48:17　来源: 健康杭州: 春天，总少不了尝鲜马兰头、香椿芽、荠菜、洋槐花、榆钱……这些都是杭州人钟爱的春日美味但这些野菜可能暗藏健康风险~

3月中下旬到5月上旬高发花粉过敏元凶 ...
2024-03-29 09:41:47　来源: 浙江老年报: 上个周末，金女士从杭州太子湾公园爬到九曜山玩了一圈，没想到回来后过敏性鼻炎犯了。记者了解到，近期，浙江医院耳鼻咽喉科门诊三成左右患者都是因为过敏性疾病前去就诊。

如何增强呼吸系统免疫力
2024-03-29 09:31:49　来源: 人民网－人民日报: 春季是呼吸道疾病高发季节之一，常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福医院呼吸科主任医师贾琦告诉记者，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，加上空气中飘浮的过敏原种类较多，导致过敏性鼻炎和哮喘等疾病在春季高发。

这些蔬菜为何建议少放盐？
2024-03-28 10:42:25　来源: 来源：中国消费者报•中国消费网: 在大多数人的印象里，蔬菜都是口感特别“清淡”的食物。但是，有些蔬菜在炒制时明明没加多少盐却仍然感觉“齁的慌”，这到底是什么原因呢？

食“椿”有道
2024-03-27 09:38:24　来源: 中国消费者报: 究竟什么菜最有春天味儿？“溪童相对采椿芽，指似阳坡说种瓜。”冬去春来，椿树梢上冒出的嫩芽，令许多人食欲大动。但传闻香椿含亚硝酸盐，会“中毒”且“致癌”，是真的吗？究竟如何吃才能更安全？

赏花踏青正当春，试试这几招，预防过敏 ...
2024-03-27 09:33:12　来源: 健康中国: 春天是外出踏青、登山赏花、享受明媚春光的好时机。每当春暖花开之际，花粉在空气中飘散时，就很容易被人吸进呼吸道。过敏体质的人吸入花粉后，会产生过敏反应。过敏要做好早期预防，及时阻断过敏进程。

春季过敏高发 5个方面预防皮肤瘙痒
2024-03-26 10:17:58　来源: 人民网: “春季是过敏性疾病的高发季节。有些过敏性疾病患者，特别是儿童，皮肤会出现瘙痒、干燥、反复发作的皮疹等情况。”清华大学第一附属医院变态反应科副主任医师岳红红在接受采访时表示，若皮肤出现上述情况需该警惕特应性皮炎的可能。

良好睡眠可降低疾病发生率
2024-03-22 10:27:38　来源: 人民网－人民日报: 今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，主题为“健康睡眠人人共享”。人每天有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不足有哪些危害，如何提升睡眠质量？记者采访了睡眠医学专家。

合理选择代茶饮（中医养生）
2024-03-22 10:27:19　来源: 人民网－人民日报: 中药入茶，俗称“代茶饮”。代茶饮是将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用。中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，能缓解疲劳、帮助消化、调节情绪等。可用于日常保健，亦可辅助治疗疾病。

中医说节气
2024-03-21 08:55:52　来源: 每日商报: 随着杭城的春日氛围渐浓，昨天，我们迎来了二十四节气中的第四个节气——春分。作为春季的中点，春分标志着阴阳平衡，万物复苏，此时的气候特点是天气温暖、阳光明媚。因此，在这个时节，养生指导尤为关键。

春分：平分春色，调和阴阳
2024-03-20 10:32:04　来源: 人民网－人民日报海外版: “岁时春已半，人间正芬芳”，3月20日，在柔暖的阳光里，我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。此时节，春江暖，百花开，莺婉转，燕归来，一幅美不胜收的春景图就要向我们展开了。

跟着节气过日子：不负春光春分节气看哪 ...
2024-03-20 10:06:05　来源: 中国天气网: 春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。今天(3月20日)进入春天的第四个节气——春分。此时，我国大部加速回暖，春姑娘的脚步从长江跨越至长城，百花渐开春意浓。为了迎接春天，民间有竖蛋、送春牛、吃春菜和踏青赏花等习俗。

春分节气收好这份健脾益肾的养生食谱
2024-03-19 10:13:16　来源: 都市快报: 明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。

养护肝脏要注意疏通情绪
2024-03-18 10:17:53　来源: 工人日报: 指甲长竖纹、面色泛黄，是肝不好导致的吗？3月18日是全国爱肝日，首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师王琮近日表示，肝脏不好会有一些全身表现，例如，指甲容易长竖纹，易困倦疲劳，眼花看不清东西，吃饭食欲不好，情绪容易郁闷等。

乍暖还寒时，如何护嗓润喉远离“春咳”
2024-03-18 09:09:01　来源: 每日商报: 春季的天就像娃娃的脸，前一天还是阳光明媚，后一天就阴雨绵绵。早晚温差大、季节交替变化多、流行性病毒肆虐……不少人出现咳嗽、嗓子不适等症状。甚至有些人还咳出了“公鸭嗓”。春季如何润嗓护嗓，保护好这个脆弱又重要的部位，浙江省中医院呼吸内科主治医生陈瑞琳为您支招。

这个“假谷物”，真的很健康、很安全
2024-03-14 09:17:08　来源: 中国消费者报: 常吃荞麦，有益于控制体重和血糖，所以，荞麦在健康养生圈子里一直是“光”一般的存在。不过，近日网络上有传言说“荞麦含凝集素，会导致肠漏”“荞麦面有草酸，影响营养吸收”等。针对这些传言，食品专家分析称，这些说法其实都站不住脚，除肠胃不好的人不宜一次吃太多，以免消化不良外，荞麦本身不存在传言中所说的问题。

“自己的关节自己养” 延缓此处“衰老” ...
2024-03-09 09:25:00　来源: 每日商报: 世界卫生组织（WHO）认为2021-2030年是健康老龄化的关键10年，着重强调了要解决诸如骨关节炎等严重影响人们身体功能和生活质量的疾病。

春捂也得讲门道（中医养生）
2024-03-08 10:07:30　来源: 人民网－人民日报: “春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。

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