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专家支招立秋时节健康防护要点
2024-08-08 09:14:02　来源: 科技日报: 8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制、呼吸系统疾病预防等进行提示。

转发收藏！立秋后南北方食养各有重点丨时 ...
2024-08-08 09:13:44　来源: 健康中国微信公众号

冬瓜：夏秋季节最“凉”的瓜
2024-08-08 08:57:50　来源: 中国消费者报: 冬瓜，虽然名字叫“冬”，却是夏秋时节的当季菜。节气刚到立秋，天气依然炎热，无论是一盘口感绵密、汁液饱满的清炒冬瓜，还是一碗混杂着瓜香和肉香的冬瓜排骨汤，都是美味又消暑的佳肴。如何安全健康地吃冬瓜，看看相关领域的专家如何说。

养肺最佳时期来了！润肺清热，入秋少生病 ...
2024-08-07 09:18:47　来源: 健康杭州: 立秋后，起居上应早睡早起。早睡可以顺应阳气的收敛，早起可以使肺气得以舒展。建议晚上11点前入睡，早晨6-7点起床。

秋虽立暑未消，健脾养肺莫悲秋，“收”着 ...
2024-08-07 09:16:13　来源: 健康浙江: 在夏的热烈与秋的温柔交织之际，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋。

立秋时节如何科学应对呼吸道疾病
2024-08-07 09:12:52　来源: 光明日报: 2024年8月7日，是二十四节气中的第十三个节气——立秋。国家卫生健康委6日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

“火罐印”再现奥运会 6问6答带你了解 ...
2024-08-06 09:54:35　来源: 人民网: 近日，巴黎奥运会上游泳运动员背上的“火罐印”吸睛无数，被网友调侃为神秘的“东方力量”。拔罐疗法在中国民间更是一种广为流传的治疗方法。拔火罐有什么功效？如何解读拔火罐后留下的罐印？为此，人民网采访了广东省中医院大德路总院传统疗法科主任陈秀华教授。

荷花全身上下都是宝，你知道多少呢？
2024-08-02 10:57:10　来源: 健康浙江: 自古以来，荷花便深受江南文人的青睐，成为他们笔下不可或缺的景致。清新的花瓣和莲蓬不仅可供食用，在中草药领域里，荷花也拥有着不可忽视的重要地位，发挥着巨大的作用。《本草纲目》中记载，其荷叶、荷梗、荷花、莲子、莲心、莲藕、藕节，均可药用。

经常吃这种主食，气力足了、体重轻了、脂 ...
2024-08-02 10:56:00　来源: 人民网科普: 土豆也称马铃薯，不仅营养丰富而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一，是制作多种美食的重要原材料。在大家关注的健康领域，土豆更是减肥、降压、护血管的绝佳食材！

少糖饮食能使身体更年轻
2024-07-31 09:33:35　来源: 科技日报: 美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，遵循富含维生素和矿物质的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公开版。

三伏天祛湿不妨常按这6个穴位
2024-07-31 09:03:07　来源: 人民网: 夏季暑湿当令，自然界湿度也较大，湿邪容易侵袭人体，而三伏天正是祛湿好时节。广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任医师叶振昊在接受采访时介绍，平时除了多吃除湿的食物，还可以通过按摩穴位祛湿气。健脾和胃除湿，不妨按揉以下这6个穴位。

花青素含量比蓝莓还高！夏天凉拌吃，营养 ...
2024-07-30 09:56:47　来源: 科普中国: 一到夏天，很多人都没有胃口吃饭。但有一种蔬菜不仅颜值高，营养丰富，最重要的是凉拌着吃还很美味，它就是紫甘蓝。

补养身体吃羊肉，夏天怎么吃？ | 时令 ...
2024-07-29 09:35:44　来源: 健康中国微信公众号: 一年四季都可以吃羊肉，但应该选择不同的烹饪方法，以适宜在不同季节食用。比如，到了冬季，我们可以吃烤羊肉和烧羊肉；到了夏季，我们可以选择喝羊肉汤。

想要安然度夏，学几个中医养心小妙招！
2024-07-26 10:07:17　来源: 健康中国: 有哪些中医推荐的养心方法，可以帮助大家保持心情愉悦、身体健康？夏季为自然界阳气旺盛之时，根据中医“天人相应”的理论，也是人体阳气旺盛的季节。

夏天养生饮品多（中医养生）
2024-07-26 09:56:10　来源: 人民网－人民日报: 夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。

祛寒湿、减体重，三伏天刮起“晒背”养生 ...
2024-07-25 09:26:55　来源: 杭州日报: 这两天，市民马女士到杭师大附属医院看病，在公园里接连晒背4天，直到后背红肿疼痛，她才意识到自己被晒伤了。

三伏天养生，中医推荐这些简单易行的保健 ...
2024-07-24 09:04:32　来源: 健康中国微信公众号: 夏季有哪些简单易行的保健方法可以养护老人和孩子，预防夏季常见病？

一年中最热的时候来了大暑节气如何养生 ...
2024-07-23 10:50:07　来源: 每日商报: 昨天，我们迎来了今年夏季的最后一个节气——大暑。大暑到来，意味着天气正式进入一年中最热的时期。“小暑大暑，上蒸下煮”，与刚刚过去的小暑相比，大暑时节更为炎热，此时“湿热交蒸”到达顶点。

年轻人被“种草”，“三伏晒背”真那么神 ...
2024-07-23 10:49:39　来源: 每日商报: 有道是，“伏天晒背，百病不生”。入伏以来，很多人热衷于到烈日下晒背养生防病。不过专家提醒，“三伏天”晒背有一定好处，但也有几个注意：30摄氏度以下晒、只晒20分钟、晒的时候身上可以穿衣服。酷暑中鲁莽晒背，稍不留神，真有人晒进了医院。

大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点 ...
2024-07-23 10:35:09　来源: 科技日报: “大暑是阳光猛烈、气温最高的时段，多数地区雨水显著增加，‘湿热交蒸’的程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，自然环境的湿热常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。

天冷了，可以不洗脸吗？答案出乎意料

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