“天冷了以后，每天奶茶咖啡‘续命’，不知不觉就胖了好几斤。”32岁的戴女士最近很苦恼，她是杭州一家公司的业务员，每天迎着寒风出门，都习惯捧一杯热饮暖手，可奶茶热量太高，咖啡也不敢多喝。

去年夏天，她在朋友的推荐下第一次尝试了浙江省中医院研制的乌梅荷叶饮，没想到一喝就爱上了，“口感好又健康”，她喝了3个月，不仅体重减轻了，气色也好了许多。

“要是有一款适合冬天喝的养生热饮就好了。”戴女士一直关注着浙江省中医院互联网医院的产品，希望能延续夏季的“养生”效果。

省中医院全科医学科主任夏永良说，和戴女士有同样需求的人不在少数，现代年轻人压力大、节奏快，体质普遍存在阳气不足、精血亏虚等问题。冬令虽然是进补的好时节，但并不能一味“大补”，而是要辨证补、慢慢补、温补阳气。

为了把更便捷、更年轻化的中医冬令养生方式带到更多人的生活中，浙江省中医院夏永良主任团队根据时令变化，研发了“乌梅汤2.0冬季新品系列”。夏永良主任介绍，乌梅汤2.0冬季版处方已上线互联网医院，1月18日，转化企业还会同步在线上推出两款普适性更高的商品版乌梅汤2.0冬季款系列茶饮——适宜男性的“乌梅杜仲雄芪饮”和适宜女性的“乌梅黄芪玉灵饮”。

口感柔滑醇

喝下去就有热意上涌

去年11月，浙江省中医院举办的中医药冬令养生专场活动上，冬季版乌梅汤首度亮相茶饮体验区，受到不少年轻人的喜爱和好评。

一位从钱塘区赶来体验的女士在接受冬令调体问诊后，特地品尝了一杯，表示味道很不错，喝下去就有热意往上涌；还有一位从滨江区赶来的男士说，冬季版乌梅汤有股淡淡的香味，入口柔滑醇和，喝完之后“感觉很舒服”。

“我每年一到秋冬季节就手脚发冷，不管穿多少衣服都暖不起来，还经常腰酸腰痛。”36岁的陈女士做设计工作，常常对着电脑一坐就是大半天，她之前也去找医生调理过，医生说，长期久坐会导致肾阳不足、气血亏虚，需要温肾补阳。品尝过冬季版乌梅汤后，陈女士又细细了解了组方和功效，觉得非常适合自己，“好喝还不怕胖，每天办公室里煮一壶就好了。”

还有几位年轻人品尝过后表示，想要买回去和家里人一起分享。

依旧走平价亲民路线

冬季版乌梅汤适合这些人

夏永良主任说，冬季版乌梅汤也属于乌梅荷叶系列饮品，在保留乌梅和荷叶这两个经典原料的基础上，根据时令养生需要，调整了其他的组方原料，功效和主治都有所改变。冬季版乌梅汤里除了乌梅、荷叶等经典药材，还添加了枸杞、桑葚、龙眼肉、玫瑰花、淫羊藿等，这些药材组合在一起，有温肾益精、理气化痰、疏肝解郁的功效，尤其适合因肾阳不足、精血亏虚、肝气郁滞导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、神疲乏力及情志不畅的人群。

而且，组方原料多选取药食同源之品，不论是年轻人群还是中老年群体，都可以放心饮用，普适性很高。成年人建议每天喝一包，放在养生壶里用1500毫升左右水焖煮5分钟，可反复冲泡到味道变淡；小朋友也可以适量饮用，建议根据年龄和体重酌情减量，每天饮用1/2或1/3包。

冬季版乌梅汤的组方虽然和夏季版有所区别，但同样走的是“平价亲民”路线，一天不到一杯奶茶的价格，就能带来“由内而外”的温暖。

夏永良主任建议，乌梅汤作为日常饮品可以每天饮用，一般来说，7-14天后就会慢慢感觉到效果，比如手脚变暖、白天不容易疲乏等。

为什么冬季版乌梅汤还分“男女款”？

与互联网医院的处方版乌梅汤相比，此次转化企业推出的两款商品版冬季款乌梅汤普适性更高。夏永良主任说，商品版乌梅汤的组方经过多次调整，在原料选用方面均为药食同源之品，性味温和，一般人群都可以饮用。

另外，考虑到男性和女性在冬季养生需求上的差异，商品版乌梅汤在处方版乌梅汤的基础上又进行了针对性的升级调整——为女性研制的乌梅黄芪玉灵饮中添加了西洋参，有益气滋阴补血之效，对冬季畏寒、手脚冰凉的人来说，可以调养气血；为男性研制的乌梅杜仲雄芪饮中则添加了杜仲叶，有补肝肾、强腰膝之效，可以滋肾精、补阳气。有的小孩子着凉后容易尿床，往往也是肾精不足，也可以适量喝乌梅杜仲雄芪饮调理。

“另外，冬季版的乌梅汤因为保留了乌梅和荷叶这两味药材，虽然用量上有所调整，但依然有降浊的功效，同时还能预防其他成分过于滋腻，可以说是‘好喝又不胖’。”夏永良主任表示，冬季版乌梅汤的减脂功效虽然相比夏季版会有所减弱，但不用担心热量太高，有身材管理需求的人群都可以放心饮用。

与常规进补不冲突

但两类人群最好先辨证再饮用

冬季很多人都有服用阿胶、人参等进补的习惯，夏永良主任说，有人可能会担心这些补品是否可以和乌梅汤一起服用，一般来说，冬季版乌梅汤的组方原料都比较平和，和常规进补的药材并不冲突，正常进补配合乌梅汤，或可达到1+1>2的养生效果。

但每个人的体质状态都有所区别，气血阴阳亏虚不同，进补的方向和方式也不一样，对于那些不清楚自己体质的人来说，最好是经过专业医生辨证后再在指导下服用。

“冬季版乌梅汤和我们之前推出的各类茶饮一样，下单前也会有一个小问卷，可以帮助消费者简单地辨识体质，所以大家要如实作答，我们会根据问卷的答案给出是否适合下单的建议。” 夏永良主任特别提醒，对于体热、容易上火的人来说，要谨慎服用冬季版乌梅汤，如果真的想喝可以先少量尝试或在专业医生指导下酌情饮用；另外，由于加入了枸杞、龙眼肉等，冬季版乌梅汤的口感较夏季版偏甜，血糖高的人不宜大量饮用，确诊糖尿病的患者最好不要饮用。

当然，大家也可以选择商品版乌梅汤，一般来说，只要不是湿热易上火体质，都可以饮用。

“从秋天的第一杯奶茶到冬天的第一杯乌梅汤，我们希望借助中医智慧，让中医养生的理念走进更多人的生活。” 夏永良主任说，医院将持续推进中医药服务的便民化与现代化，助力广大市民朋友获得系统、科学、个性化的冬令健康调理体验。