@李鹏（杭州市第三人民医院全科医学科主任医师）：

50岁左右的人群最需要关注的4项慢性疾病，快为自己或身边的亲友留意起来：

一、骨质疏松。女性绝经之后、男性50岁之后，骨量的流失就会明显加快，早期没有什么明显症状，但是摔跤后就会容易引发骨折，所以日常要注意补钙，补充维生素D，还要多晒太阳、多做一些户外运动。

二、高血压。我们称之为“无声杀手”。很多患者没有明显的不适，但是血压高会持续损伤心脑血管。因此呼吁我们中老年朋友坚持低钠饮食、规律作息、定期监测血压，控制好您的体重。

三、糖尿病。糖尿病是一个慢性疾病，血糖长期超标会损伤血管、神经、眼睛、肾脏。出现多饮、多尿、多食、体重下降时，一定要及时检查。平时控制好饮食和糖分摄入，坚持运动。

四、高血脂。血脂过高容易引发血管阻塞，诱发一些动脉硬化、心梗脑梗。日常我们要少吃动物内脏和油炸类食物，多吃膳食纤维，食用深海鱼类。

过了50岁，大家一定要更重视定期体检，早防早治。