在这阴雨连绵、稍微动动就黏糊糊的日子里，很多人常会觉得四肢无力，浑身没劲。

“别觉得这是最近太辛苦，多休息就好了，很有可能是身体发出的低钾警报。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区丁兰街道社区卫生服务中心丁桥家苑卫生服务站医生翁群华提醒。

59岁的卢先生（化名）就是这样中招的。

近半个月来，他整个人昏昏沉沉，胃口也不太好，稍微吃两口就饱了。起初他并没把这放在心上，认为天气太热所致，过段日子自然就好了。直到三天前，卢先生在家搞卫生时突然双腿一软，摔倒在地。

本以为只是普通的皮外伤，谁知这一跤下去，卢先生却站不起来了，每天只能躺在床上，连翻身都成了难事。觉得情况不对的家人，拨通了签约医生翁群华的电话，希望能进行上门评估。

得知情况的翁群华很快来到卢先生家中，经详细问诊和初步体格检查，她发现卢先生双下肢肌力明显下降，抬腿困难，但神志清楚，无头痛、呕吐等脑血管意外典型表现。

在排除常见神经系统疾病的情况下，翁群华又详细了解卢先生最近的生活作息，得知从事装修工作的他一直在工地干活，当天上午摔倒前又刚冒着太阳去超市采购，高度怀疑是电解质紊乱所致——而后的静脉采血结果也证实了她的判断，卢先生的血钾数值仅为2.90mmol/L，远低于正常标准（3.5~5.5 mmol/L），属于中度低钾血症，若不及时干预，可能会发展为重度低钾，影响肌肉和心脏功能。

“需尽快前往上级医院就诊。”在翁群华的指导下，家人立马带着卢先生前往家附近的三甲医院。好在就诊及时，经静脉补钾、纠正电解质紊乱等对症治疗后，卢先生的血钾水平逐渐趋于正常，双腿也渐渐恢复了力气。

“夏季是低钾血症的高发季节，我们每年都会接诊好几位像卢先生这样的患者。”翁群华解释，随着气温升高，体内的钾离子会随汗液大量流失，再加上很多人酷爱吃生冷食物，这会刺激肠胃，导致食欲下降，在多重因素叠加下，整个人就会处于“流失多、摄入少”的缺钾状态。

翁群华提醒，夏天应做好防暑降温工作，在出汗多的情况下，可以用淡盐水或电解质水替代白开水，同时可适当吃些含钾的水果，如香蕉、牛油果、哈密瓜等。

若持续出现乏力、心慌等酷似低钾症状，请及时就诊。