“一二一！一二三四！”军训场上回荡着响亮的口号声，然而第二天，有学生却发现自己的声音“消失”了。近日，某高校军训第一天结束后，大学一年级新生小吴（化名）来到浙江医院耳鼻喉科检查，被确诊为急性喉炎。

“我以为自己还可以喊，但发不出声了。”小吴苦笑着比划道，“我们队口号喊得特别响，晚上还拉歌比赛，回到宿舍就发现说话费力了。”

医院耳鼻喉科许敏达主任医师表示：“每年军训期间都会出现大量声音嘶哑的病例，主要集中在前期。学生们突然高强度用声，声带不堪重负，就会出现充血、水肿等状况。”

声音嘶哑时，声带发生了什么？许敏达解释，当我们正常发声时，两侧声带规律振动，发出清晰的声音。但当声带过度使用时，情况就大不相同了。

具体声音嘶哑的发生过程如下：声带黏膜血管扩张充血；组织液渗出导致水肿；声带质量增加，振动频率下降；声门闭合不全；声音变得嘶哑、无力。

“正常声带是光滑白皙的，而小吴的声带明显充血肿胀，表面黏液增多，这就是典型急性炎症表现。”许敏达表示，发声不科学、长时间高强度用声，可能导致喉肌疲劳、声带黏膜充血肿胀，甚至黏膜下出血。此外，咽喉炎、感冒等呼吸道感染疾病，也可能不同程度地引起声带黏膜充血肿胀及黏膜下出血。

通常来说，声带损伤有两个典型症状：一是声音嘶哑，发高音时较为困难，如果声带受损严重，可能出现持续性的声音嘶哑，甚至失声。二是喉咙肿痛、有异物感。声带受损后，细菌和病毒可能会乘虚而入，引起喉部炎症，使喉咙出现红肿、疼痛等症状，此时应及时进行抗感染治疗。

那么，如何保护声带健康？许敏达建议大家注意以下几点——

1.学会科学发声，尽量避免长期高声说话，以防用嗓过度；

2.少吃辛辣、油腻等刺激性食物，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等饮品；

3.如果出现不适，建议适当减少发声。

如果已经出现声音嘶哑、喉咙肿痛、吞咽困难等症状，说明声带受损程度较为严重，应及时就医，对症治疗。