“进入7月，眼科门诊患者一下子多了。有一种眼病，正从年轻人扩大至学龄儿童和老年群体，患者人数在门诊中占了近1/3。”昨天，下了门诊，省中医院眼科主治中医师刘艳莉特地给记者打来了电话。

暑假正是眼疾高发期，医院眼科门诊患者扎堆，但不少因为怕光、视野模糊就诊的患者，被查出干眼病。刘医师说，以前大家更关注视力问题，如今视觉质量越来越被人重视。如何看得清又看得舒服？她想给“恋机族”们一些建议。

天天做电子课件诱发严重干眼病

省中医院眼科是柏氏眼科流派传承中心，治疗室设在门诊内，工作日一早8点，患者已络绎不绝。经过问诊、检查后，不少人或坐或躺，接受中医治疗。其中一位不到30岁的马女士，双眼正做着热敷。

“眼睛干得难受，只要对着手机或电脑屏幕看一会儿，就感觉特别刺眼，不停流泪，空余时间根本不敢再去看手机。”马女士是一名小学语文老师，也是刘艳莉的老患者。

平时上课用PPT教学，下课在电脑前做课件，是马女士的工作常态，学校里有很多活动也需要电脑操作，一天下来，她总感觉双眼特别难受。“现在做课件花的心思，要比以前手写的内容多出一倍。课后作业我也是精挑细选，编好后用文件形式发给家长，这些全部都要在电脑前完成。”

正常人每眨一下眼睛，眼皮上的腺体会分泌出泪液和油脂混合物，在眼球表面刷上一层泪膜。这层泪膜就像一层肥皂泡，如果质量好，破裂时间大约在十秒左右。但刘艳莉检查后发现，马女士的泪膜质量很差，大约两三秒就破了，干眼情况很重。

为什么会患上干眼病呢？

“泪膜有三层，由外至内为油脂、水、蛋白，它就像‘三明治’，任何一项成分不好，泪膜质量就不会稳定。”刘艳莉说，平时我们每10秒会眨一次眼，当紧盯电子屏幕时，注意力集中，眨眼次数在不知不觉中减少，泪膜破裂后，眼睛就容易干涩。反复长期眼干，会影响眼表的腺体分泌，引发视疲劳、干眼、慢性结膜炎等一系列眼部问题。

干眼病患者中老年人和学龄儿童多了

热敷、物理治疗、中药调理，经过几天的治疗，马女士眼干、畏光等症状慢慢好转，眼睛滋润了许多。

“以前，大家更关注白内障、近视等问题，如今更重视视频终端广泛使用带来的干眼病，它已严重影响人们的生活质量。”刘艳莉说，熬夜、拿着手机一看就是几小时的现象是主要诱因。

省中医院眼科普通门诊，每天的就诊量有100多人次，其中1/3是干眼症患者，他们的年龄跨度很大。“以前年轻患者居多，如今老年人和学龄儿童也多了。”

门诊中，一位小学五年级的女孩跟着妈妈来看病，候诊期间不停揉着眼睛。家人一直以为孩子眼睛痒，与过敏有关，但治疗了一段时间一直没见好。

医生为孩子做了干眼检查，发现她的睑板腺腺体数量正常，但泪膜的稳定性极差，泪膜破裂时间只有2秒。一问，孩子很小就开始上课外补习班，用电子产品的时间较长。

“视觉疲劳带来干眼病，影响眼表的腺体分泌，引发慢性结膜炎。孩子会感觉眼睛不适，不自觉用手揉眼，加重感染、过敏风险。”医生告诉女孩妈妈，平时要提醒孩子养成健康用眼的习惯，看电子产品时多眨眨眼睛，还可以尝试人工泪液滴眼、湿毛巾热敷、耳穴贴压中医治疗等。

热水毛巾敷眼比“网红”蒸汽眼罩有效

“以前，许多人觉得孩子不会出现干眼病，现在发现过度用眼、近距离用眼已经开始影响孩子的泪液分泌功能。”刘艳莉提醒，怀疑孩子干眼，首先应入院检查原因。如果是视觉疲劳引起的，可以尝试改变用眼习惯，如果是水液缺乏型干眼，建议长期使用不含防腐剂的人工泪液。

作为眼科医生，刘艳莉也很注意培养孩子形成正确的生活和学习习惯，比如掌握正确的握笔姿势，每学习半小时休息5分钟，让孩子多喝水等。“我们尽量让孩子的作业以书面为主，尽可能减少使用电子产品的时间。”

“临床上，青少年干眼和视疲劳较难区分，干眼患者一般都有眼酸、眼胀等不适症状，如果睑板腺分泌没有问题，大多数干眼患者都会缓解。”有些干眼患者担心使用人工泪液会产生依赖，刘艳莉明确表示不会，“大人和孩子都可以使用人工泪液，当眼睛有不适感时用来滋润眼睛。”

作为中医师，刘艳莉还给大家准备了一个清肝明目润眼的中药方，12岁以上人群都可以泡水喝。“杭白菊、密蒙花、陈皮、麦冬、枸杞子，每样取两三克，每天泡水喝即可。”

此外，热敷也对干眼症有效果，但“网红”蒸汽眼罩里不含水分，虽然可以缓解视疲劳，却对水液缺乏型干眼患者效果不明确。刘艳莉推荐患者日常用热水毛巾敷眼：“温度以皮肤能接受为宜，不能太凉，建议一天敷3次，每次5分钟，帮助缓解干眼。”