最近，歌手、演员张艺兴参加湖南卫视综艺节目《向往的生活》，自爆自己非常害怕鸡、鸭等动物。

在《向往的生活》其中一期节目中，黄磊安排了一个即兴活动，让张艺兴去鸡窝拿蛋，拿一个蛋可抵种一棵树。张艺兴听罢连连拒绝，脸上写满恐惧。

节目中，黄磊对张艺兴说：“哪还有人怕鸡的，鸡简直太弱了，是弱鸡啊。”

张艺兴的回答让人哭笑不得：“这种鸡，我和它一打一，赢不了。”

节目播出后，“张艺兴怕鸡”成了大家热议的话题。

不少人表示，“实在想不明白，鸡有什么可怕的。”

而杭州姑娘小张，却忙着给同学和朋友发消息，“这下你们信了吧，不只我怕鸡啊鸟啊，你看张艺兴也怕！”

活鸡绝对不敢碰

因为怕鸡 和鸡相关的食材也不大吃

“张艺兴怕鸡，我懂他，我跟他一模一样，鸡啊鸭啊鸟啊都怕！”今年24岁的小张，打记事起就怕鸡。

小时候，周围的同学、朋友都不能理解她，“他们老说，这个世界上只有你一个人怕鸡哦。”

小张说，从小别说不敢碰活鸡，就是靠近也不敢。

有件事让小张印象深刻。“我们小时候，菜场里都还是卖活鸡的。有一次，有个客人来我家，送来一个活鸡，放在厨房。当时我不知道，早上起床进厨房，看到这只鸡，我就像被封印了一样，一动不敢动，过了几秒钟就哇的一声大哭起来。我妈妈跑过来还以为我发生什么事了，听我说完，她居然还笑，说我胆子太小了。”

小张说，仔细想想自己到底为什么怕鸡，“一个是鸡的形状和线条让我觉得有点恐惧，还有一点，鸡脖子转动起来，像猫头鹰一样，也让我很害怕。”

对活鸡恐惧，对于没有生命的鸡，小张同样也不怎么愿意接触。“有几次家里买了杀好的鸡，我妈妈让我去冰箱拿一下，我也是不敢去拿的。”

因为怕鸡，小张平时很少吃鸡类食物，尤其是还原度较高的白切鸡、炖鸡等等。对于书本上的活鸡图案，她能不碰，也尽量不碰。

“现在菜场、超市都不让卖活鸡，这对我来说绝对是一个好消息。”小张说。

有的人怕鸡怕鸭

也有人怕狗怕到尖声惊叫

有人怕鸡怕鸭，也有人怕狗怕猫。杭州的金女士，和狗是绝缘体，怕狗怕到什么程度？方圆几米之外看到狗，精神就高度紧张，全身汗毛都竖起来了。

金女士回忆，怕狗这件事，从小就有了，但具体是不是有哪件事触发，她不记得了。“我也不知道为什么要害怕，就是害怕，怕它跑过来咬人。”金女士说。

怕狗的“糗事”，金女士一说一大堆。比如有次在地下车库，刚停好车，看到有人不拴狗绳在车库遛狗，金女士立马高度紧张，不敢下车，在车里坐了起码十几分钟，直到遛狗人带着狗狗走远了，她才安心下车。

就在前几天，金女士下班，在单位楼下碰到一个遛狗的人，没拴狗绳。狗狗离她六七米远，突然奔过来，虽然不知道是不是冲自己来的，金女士下意识闭起眼睛，不断跺脚，还发出惊声尖叫，生怕狗狗扑过来咬人，狼狈样惹得周围的人都在笑。“哎，他们真是无法理解怕狗人的心，我也知道不会咬人，可就是怕啊。”金女士无奈地叹了口气。

知道金女士怕狗，身边的家人、朋友、同学会有意护着她，如果碰到路边有狗，会尽量不让她靠近。“有一次去朋友家玩，她家里养了条雪纳瑞，知道我要过去，特意把狗狗赶到阳台，我才敢进去。”

属于焦虑障碍中的恐惧症

如果严重影响工作生活可尝试脱敏疗法

“从上述两个案例的当事人的情绪反应和症状来看，可以考虑是恐惧症，属于焦虑障碍范畴。”浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科副主任（主持工作）胡少华教授说，这是一种以恐惧症状为主要临床表现的一种心理疾病，患者会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。

通常来说，凶猛的动物，大家都会恐惧，但像鸡、狗、猫等动物，一般人不会引起恐惧反应。那为什么有些人会这么害怕？胡教授解释，这可能跟生物学、遗传学相关机制有关。

“人的大脑有情景记忆功能，杏仁核是大脑的‘恐惧中心’，在恐惧情绪控制中起着极其重要的作用。一旦接触恐惧场景形成条件反射，会激发焦虑反应。”胡教授说。

怕鸡怕狗人群，是否需要治疗？胡教授表示，要看对社会功能的影响程度，是否影响了工作和生活。“如果不适感和痛苦感严重影响了工作和生活，那就需要寻求专业心理医生的帮助。”

但胡教授同时也强调，虽然有的人对某个事物恐惧，看似回避后没有影响社会功能，但事实上，从行为角度看，每一次的逃避，只是缓解了即刻的焦虑，根本问题并没有解决，会进一步强化对恐惧对象的恐惧情绪。

恐惧症如何治疗？胡教授表示，可尝试脱敏疗法。“比如对小动物恐惧的，可以划分恐惧等级，进行渐进式脱敏放松治疗。放松治疗是一种行为治疗，可通过看图片、接触假的动物玩具、观看视频、最后接触真的小动物，去抚摸拥抱，以此达到恐惧的缓解。”