"岁月是把猪饲料，一不小心我们都发了福。"如今，越来越多人在毕业、工作或结婚以后，不知不觉出现大肚腩。殊不知，这种看似富态的象征背后可能隐匿着疾病。日前，杭州市第一人民医院集团瓶窑院区（余杭三院）内分泌科收治了这样一位富态十足的阿姨。

许阿姨今年56岁，因为双脚皮肤溃烂不愈到内分泌科就诊。身高仅160厘米的她体重却有240斤，腹围135厘米，身体质量指数（BMI）高达46.7（正常范围为18.5至24.9）。

许阿姨告诉医生，自己年轻的时候身材就比较胖，也不爱运动，在最近10年里体重更是增长了近60斤。"因为太胖，现在连走路都挺困难，一走膝关节会疼得厉害，需要吃止痛片止痛。"半个月前，许阿姨感觉双脚皮肤瘙痒，总是去抓挠，不小心把皮肤抓破了。没想到，抓破的地方一直无法愈合，反而严重溃烂了，才到医院就诊。

经过检查，医生发现，许阿姨不仅患有高血压（186/79mmhg）、高血糖（血糖9.7mmol/l）、高血脂（甘油三酯2.49mmol/l），还有高尿酸血症（尿酸 379umol/l），属于典型的代谢综合征。而许阿姨双脚溃烂不愈的原因正是高血糖引起的糖尿病足。

什么是代谢综合征？内分泌科主任赵环宇主任医师说，代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态。它不是一种单一的疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括腹型肥胖、高甘油三脂血症、高胆固醇、高血压、高血糖等。同时，患有代谢综合征的人群发生糖尿病、痛风、心脑血管等疾病的危险要远远高于正常人群。

赵环宇说："只要具备以下三项条件及以上，就可以确诊为代谢综合征。"

1、腹型肥胖：一般而言男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm就可以诊断为腹型肥胖。

2、高甘油三脂血症：血液中甘油三脂大于1.7mmol/L或空腹高密度脂蛋白胆固醇小于1.04mmol/L。

3、高血压：血压大于等于130/85mmhg。

4、高血糖：空腹大于等于6.1mmol/L或餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L。

在生活中如何预防代谢综合征？对此，赵环宇表示，代谢综合征发生的中心环节是肥胖和胰岛素抵抗。因此，减重是预防代谢综合征最重要的一个环节。除了适当控制饮食，减少糖、脂肪、重口味食物摄入外，"低头族"更要加强运动，减少窝在沙发、床上、电脑桌前的时间。"如果通过改善生活方式无法达到控制血脂、血糖、血压，就要进一步寻求医生帮助，加用降脂、降压、降血糖药物，从而降低其他心脑肾等疾病的风险。"