桑拿天，广场舞大妈也没把自己的爱好抛下。55岁的季阿姨就是如此，跳了半小时广场舞，又爬了趟6楼，结果突发急性心梗。

7月13日一早，季阿姨在家门口碰上一支广场舞团队，一时技痒，跟着跳了约半小时才回家。等季阿姨爬上6楼家中，就不对劲了：浑身大汗、喘气困难。

季阿姨的儿子以为她中暑了，赶紧下楼买藿香正气水，约10分钟后回到家，一看吓坏了：老妈捂着胸口，躺在地上满地打滚。

季阿姨被120紧急送进了医院，被诊断为急性心梗。经过抢救，季阿姨才感觉胸痛缓解，情况慢慢稳定下来。“不知道怎么搞的，就进了医院。”在浙江医院灵隐院区病房，季阿姨说起自己的经历，还是想不明白。她有十余年的高血压，但是心脏从来没有什么毛病，怎么会突然心梗？

事实上，仅季阿姨入院这天，浙江医院心血管内科就接诊了3位心梗病人。心血管内科杜常青副主任医师特别强调两点：不要把心梗当中暑，以免耽误病情，出现胸部不适，要及时拨打急救电话；炎炎夏日，心脏确实也需要避暑。

“气温升高，会增加心脏负担。超过33℃时，新陈代谢明显加快，对血液循环系统影响很大，此时必须有更多的血液，来充填扩张的血管，心脏的负担就会增加。”杜常青说，对一般人来说，这不会有太严重的影响，但对原本有心血管疾病，或心律不齐的人来说，就会增加血管梗死的危险。

另外，夏天流汗增多，容易引起身体脱水，血管中的血液黏稠度一旦升高，对有高血压、高血脂、糖尿病患者来说，容易发生凝血，造成血栓；同时，空气潮湿，空气中湿度过高，会使空气中含氧量变低，心脏缺氧风险增加；再加上夏季中暑多发，易心律不齐，给心梗发作埋下祸根。

杜常青提醒，心脏避暑有六句要诀：防晒降温，注意补水，饮食均衡，稳定情绪，规律服药，适量运动。