34岁小伙小刘（化名）

这几天工作繁累，同时有点咳嗽

本以为只是普通感冒

便前往医院配点药

没想到突然间

胸痛胸闷，大汗淋漓，呼吸困难

心电图结果：前间壁ST段抬高！

确诊为心肌梗死

完成确诊后紧急转运

经冠脉造影后植入一枚支架

才保住生命

心脏“罢工”有哪些预警信号？

哪些人需格外警惕？

又该如何科学预防？

1、什么是心肌梗死？

心肌梗死是指为心脏供血的冠状动脉突然完全堵塞，导致心肌因缺血缺氧而坏死的严重疾病。

心脏如同人体的“动力泵”，心肌坏死会使“泵”的功能急剧下降，严重时可引发心力衰竭、心源性休克，甚至在短时间内导致猝死。

2、心梗发作的“预警信号”

并非所有的心梗都有典型的剧烈胸痛，不同人群的表现可能差异很大：

• 典型症状：

胸骨后或心前区出现压榨样、紧缩感疼痛，持续超过20分钟，休息或服用硝酸甘油后无法缓解。

• 非典型症状：

嗓子疼：常为咽喉部烧灼痛，感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气等症状。

肩膀疼：一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指。

牙疼：往往多颗牙齿甚至整个牙床都感到痛，一般检查不到明确的牙病，女性更常见。

胃痛：持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等，特别是活动时反复出现后背或者下颌部疼痛。

3、这几类人最容易“中招”

• 有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病的慢性病患者；

• 长期吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食、缺乏运动的人群；

• 肥胖者、有冠心病家族史者，以及40岁以上男性、绝经后女性。

4、如何预防心梗？

心梗虽凶险，但可防可控

做好这几点能有效降低风险：

1.控制基础疾病

严格遵医嘱服用降压、降糖、降脂药物，定期监测指标，将血压、血糖、血脂控制在理想范围。

2.养成健康生活习惯：

• 戒烟限酒，规律作息，避免长期熬夜；

• 饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物摄入；

• 每周进行150分钟以上中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，避免久坐。

3.管理情绪与压力：

避免长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中，学会通过运动、冥想、社交等方式缓解压力。

4.定期体检：

每年进行一次全面体检，重点关注心电图、心脏超声、血脂、血糖等项目，尤其是高危人群，需增加体检频率。

5、急性心肌梗死发作时怎么办？

牢记“两个120”！

1.出现症状，立即拨打120：

争分夺秒挽救生命

心梗发作时，每分每秒都至关重要。最重要的就是不要拖延，立即拨打120求助。不可自行等待症状缓解。错误的等待可能会耽误黄金救治时间，增加心肌的损伤程度。

2.黄金120分钟：

尽早救治，减少心肌损伤

心梗发作后的前120分钟是挽救生命和减少心肌损伤的“黄金时间”。在此期间，如果患者能得到及时治疗，存活率将显著提升。120分钟内进行紧急溶栓、支架植入等救治措施，不仅可以缓解冠状动脉的堵塞，恢复心肌的供血，还能帮助患者避免严重的后遗症。

医生提醒：了解心梗的知识，就是为生命筑牢防线。记住，胸痛不缓解，千万别硬扛，及时呼救是对生命最负责的选择。

供稿：萧山区卫健局