体温升高，俗称“发烧”

必须马上使用退热药吗？

医生教你科学应对！

发烧（也叫发热）是身体表现的一种症状，可能是身体有炎症反应，多见原因是细菌、真菌、病毒感染了人体器官。

发烧是身体抵抗病菌的一种自我保护！体温升高，能帮助身体更好地打败入侵的“敌人”（病毒、细菌），所以盲目退热有时反而不好。

退热主要是缓解不适，而非治愈疾病。主要针对发烧带来的不适感，如头痛、肌肉酸痛、乏力、烦躁、失眠等，让患者感觉舒服一些，便于休息和恢复。退热本身不能缩短病程或消灭病原体。强行将体温降至完全正常，有时反而可能干扰免疫应答。

普通人群：一般体温超过38.5℃，要积极退热，但如果有些患者没有38.5℃，体感已经很难受，也需要及时退热，特别是伴有明显头痛、肌肉酸痛、乏力、精神萎靡、烦躁不安等症状影响到休息，此时退热能提升舒适度。

特殊人群：孕妇（尤其是孕早期）、3个月以下婴儿、有严重基础疾病（心脏病、肺病、脑病等）或有高热惊厥病史者。这类人群对发烧耐受差，风险较高，需更积极处理（通常建议≥38℃即可考虑退热）并及时就医。

其他：持续高热导致无法进食、脱水或严重失眠，不利于康复，需要及时就医、积极退热。

01、物理降温优先。根据身体感受调整衣物（勿强行捂汗），保持环境凉爽、温水擦浴、多喝温开水或电解质水等。

02、多休息。让身体集中精力对抗病菌。

03、找病因。发烧是信号，关键是找到原因（普通感冒、流感或其他感染），及时就医诊断最要紧！

04、看状态。比体温计数字更重要的是人的精神状态。是否清醒？呼吸是否平稳？孩子是否像平时一样玩耍？如果精神很差、呼吸急促、严重头痛、颈部僵硬、昏睡、抽搐、呕吐频繁、无法进食进水，尿量明显减少等，立刻去医院！

发烧了不要慌

它是身体在战斗

多喝水、多休息

密切观察精神状态最重要！

保障患者安全舒适

科学退热才是正确之道！

供稿：丽水市卫生健康委、丽水市人民医院呼吸与危重症医学科 张文娇

审稿：丽水市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师 黄金伟