在日常生活中，我们可能听说过有人突然手脚不能动、说话不清楚，这很可能就是脑梗“找上门”了。脑梗，医学上叫“脑梗死”，它属于“脑中风”（又称“脑卒中”）的一种类型。简单来说，就是大脑里的血管被堵住了，导致血液没法正常给大脑细胞“送营养”，细胞“饿坏”后，人就会出现各种不舒服的症状。

脑梗发作时，症状通常来得又急又快。记住“120”口诀能帮我们快速识别：“1”代表一张脸不对称，嘴角歪斜；“2”是两只手臂平举，一侧无力下垂；“0”谐音“聆”，聆听对方讲话是否出现含糊不清或表达困难的状况。

一旦出现以上任何一项症状，立即拨打120！因为脑梗抢救就是和时间赛跑，每延误一分钟，就有大量脑细胞死亡，增加致残等后遗症的风险。

那好好的血管为什么会被堵住呢？原因有很多。高血压、高血脂、高血糖这“三高”，就像三个“坏家伙”，会慢慢损伤血管壁，促使血管内形成像粥一样的斑块（动脉粥样硬化斑块）。斑块一旦破裂脱落并形成血栓，就可能堵塞血管。另外，抽烟、喝酒、不运动、肥胖以及长期熬夜、压力过大等因素，也都会增加脑梗的风险。

幸运的是，脑梗并非完全无法预防。保持健康的生活方式是关键：饮食上，少吃油腻、咸辣的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，并适当补充鱼类、豆类等优质蛋白；每天抽出30分钟散散步、跳跳操，让身体动起来；同时要控制好血压、血糖、血脂，定期进行体检。对于老年人和已经患有基础疾病的人来说，遵医嘱按时服药，更是保护脑血管的重要手段。

如果不幸患上脑梗，也别灰心。医生会根据病情选择合适的治疗方法，比如静脉溶栓、取栓手术等。治疗后，康复训练同样重要，通过专业的训练，很多患者都能慢慢恢复身体功能，重新回归正常生活。

脑梗虽然可怕，但只要我们多了解、早预防，就能把它的威胁降到最低。

供稿：松阳县卫生健康局、松阳县中医医院急诊科 包雅丽

审稿：松阳县中医医院副主任医师 刘勇