“童医生，怎么一觉醒来，我的嘴巴就歪了，话都说不清楚，右侧肢体还麻木无力，到底怎么回事？”最近杭州气温骤降，中老年人常见的心血管疾病也来到了较为危险的时期。近日，浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）就遇到了一位脑梗患者。值得注意的是，她的病不仅和气候有关，还和熬夜脱不了干系。

酷爱熬夜玩手机

中年阿姨突发脑梗

张阿姨（化名）今年52岁，自打退休后，便迷上了刷短视频和网上购物，经常一整天都抱着手机，玩到后半夜更是常事。家人也经常劝诫张阿姨要保持规律的作息，不要熬夜，但是张阿姨每次只是口头答应，到了晚上依旧我行我素，流连于一个个的购物直播间。

这天晚上，张阿姨像往常一样熬夜刷短视频，接近凌晨，她忽然感到自己右边身子一阵麻木，起初她没当回事，以为是侧躺太久导致的，继续玩手机到深夜，直到眼睛实在睁不开了，才依依不舍地放下手机睡觉。

没想到第二天醒来，张阿姨发现嘴巴歪了，舌头也不受控制，讲话都含糊了，左边身体也僵硬得跟锈住了一样。这让她顿时慌了，急忙在家人的陪同下，来到了浙大二院神经内科童璐莎主任医师处寻求治疗。

“核磁共振检查结果显示，患者的脑部血管被堵塞，大脑缺血、缺氧，导致脑组织软化或坏死，从而引发脑梗。”童璐莎介绍，近来气温骤降，人的血管脆性增加，乍寒乍热下容易使血管收缩疲乏，加上张阿姨熬夜玩手机、缺乏运动等危险因素叠加，就更容易突发脑梗了。

所幸张阿姨就医及时，虽然部分脑组织已经梗死，但仍然有大量缺血组织有待挽救。童璐莎马上在最短的时间内为张阿姨进行了静脉溶栓治疗，开通因闭塞而缺血的动脉，恢复了脑组织的血脉供应。“由于脑细胞能够耐受缺血的时间非常有限，如果不能尽早恢复脑的血液供应，脑细胞就会因为缺血缺氧而死亡，这部分的脑细胞所行使的脑功能就会因此而丧失。”

经过一周左右的治疗，张阿姨嘴歪、身体麻木等症状得到了有效缓解，病情逐渐稳定，出院后将进行偏瘫康复治疗。

别让心脑血管疾病“钻空子”

气温骤降这些防护措施要记牢

“水始冰，地始冻。”近日，杭州迎来断崖式降温，大风、冰冻天气“组团”来袭。心血管疾病进入高危时期，特别是有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高，在此童璐莎提醒广大中老年人，应注意预防突发心脑血管疾病，安然度过寒冬。

保持科学规律的运动。冬季要锻炼耐寒能力，慢慢地增加运动量并且延长运动时间，这样才能让五脏六腑保持协调状态。运动时应选择阳光充足并且风小的傍晚或者中午运动，适当的晒晒太阳来促进胃肠道对钙的吸收，降低胆固醇含量。

寒冬不宜太贪暖。冬季家居室内温度不宜太高，应注意调节室内外温差。从室内到室外，要注意有一个适应期，住平房的中老年人，外出时开门后不要急于出去，先在门口站一站适应一下。同时，冬季应该多开窗通风，保持居住房间的空气流通以及空气清新。根据天气变化增减衣服，减少感冒的次数。

调整好饮食。冬季天气比较干燥，不能吃生冷的食物，这样会让血管突然收缩，让冠心病患者出现心绞痛，心衰患者出现感染以及心衰；多吃新鲜的蔬菜和水果以及水分来补充维生素以及矿物质等；另外也应该多吃富含优质蛋白质比较丰富的豆制品、蛋类以及鱼虾类来增强抵抗能力，避免挑食和偏食，做到饮食上的多元化。

加强自我监测和防护。凌晨到上午是心脑血管意外的高发阶段，人的血压上升速率最快，交感神经活性最高，凝血机制最活跃，会加重血压升高、血管收缩。中老年人，特别是心脑血管疾病的患者不宜晨练，尽量避免此时运动。