最近，向来低调的周杰伦官宣昆凌三胎产女，并罕见地晒出了三胎女儿的正脸照。

在这之前，昆凌接受采访时说，这个三胎并不在计划内，属于“意外产物”。

她坦言，最初发现怀孕时人在法国，自己平时到海外常会有排便不顺的状况，那次情况特别严重，就去药店买便秘药，当时药剂师提醒，如果要开强效的药物，必须要确定没有怀孕，这才发现自己已经意外“中”了。

因为便秘而发现怀孕，昆凌的一席话听起来好笑，其实却引发了许多“过来人”的共鸣。有网友评论：“终于和天王嫂找到共同点了，我就是靠便秘来感知怀孕的。”

四成怀孕女性会便秘

昆凌这样的情况，其实并不少见。之前一档比较火的孕育类综艺节目里，新手妈妈李艾也分享了自己在孕期的一些经历。其中，提到了让她很困扰也很尴尬的孕期便秘。用李艾自己的话来说：“这辈子都没有想过自己会批发开塞露！”

杭州市第一人民医院妇科孙丽萍副主任肯定了这种说法：“便秘确实是不少女性怀孕后会碰到的，这个问题会困扰她们从怀孕到产后很长一段时间。”

曾有研究发现，女性比男性更易便秘，尤其是女性在妊娠期的便秘发生率高达40%。其中，妊娠早、中、晚期和产后功能性便秘的患病率分别为35%、39%、21%和17%，以妊娠早、中期最高。

所以，像昆凌这样的女性，占怀孕女性的四成，孕早期发生便秘的情况，并不奇怪。

为什么女性怀孕容易发生便秘？

对此，孙丽萍表示，这主要和激素作用脱不了干系。怀孕以后孕激素水平升高，它的主要作用是让子宫平滑肌松弛，减少子宫敏感性，避免流产。但孕激素并不仅仅作用于子宫，也抑制了胃肠道的收缩，会使得肠蠕动减弱，从而导致结肠传输时间延长而发生便秘。

而到了孕中期后，子宫迅速增大，压迫肠管，会使肠内容物发生运行障碍，变得干燥而坚硬，容易发生排便困难。

有些孕妇，怀孕后盲目进食大量高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足，水分摄入不足，也会导致便秘。此外，怀孕后和产后运动不足等也会让肠蠕动减弱。

关于便秘，有一点已经达成全球共识：慢性便秘与膳食纤维减少和液体摄入量不足有关。孙丽萍提醒，不到最后一步，尽量不要使用药物，而是从改变饮食等生活习惯来改善便秘的情况。