指导专家 陈斌华 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）

老年精神科大科主任

中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会委员

年终岁末，几乎每个人都会为迎新年做些准备：置办新家用，买点年货，盘算需要拜访的亲朋……喜笑颜开过年。然而35岁的小许近来却为这些迎新春的小事苦恼不已。因为，她每天都会接到母亲无数个电话，最多的一天有20多个，如果有事不接，母亲就用微信语音和手机电话连环打个不停。

“以前也会如此，只是最近事情多，打电话的借口就更多了。”小许苦恼道，母亲对自己的依赖让她很有压力，不仅随时随地打电话，还经常抱怨自己生病无人关心，如果出了意外也没人知道。

为此，小许和母亲吵架无数次，过后看到母亲落寞或哭泣的样子，她又很后悔。

一天打20通电话 事无巨细询问女儿生活上的意见

“每天我都会接到无数妈妈打来的电话，几乎都是无关紧要的小事。”小许向友人抱怨， “新买的刀应该放在厨房哪个位置？”“小朋友的课外书到了，要不要拆开？”“给你舅舅要包多少红包呀？”“刚刚新闻说疫情严重了，我们还要不要去亲戚家？”“下班赶紧过来我这，我们要去超市多买点菜。”

“这些事情下班再说可以吗？我在上班。”小许忍不住制止，但是母亲却回怼，“上班不能接电话吗？连个电话都不愿意接，我要是病倒了是指望不上你了！”

“可是你的电话一直打进来，我都没办法工作，同事也总用异样眼光看我。”小许强忍着怒火说。

“工作重要，你妈就不重要吗？生活就不重要吗？我是不知道怎么做才来问你。”“我还能动呢你就这样对我，那以后我没用了是不是要把我扔一边！”

小许将电话放在一边，母亲的抱怨和咆哮还在电话里回荡。小许很怅然，曾经独当一面的母亲，现在如此依赖女儿，甚至到了偏执的程度，尤其是父亲去世的这两年，母亲感觉好像被抛弃了一样的无助，急于抓住女儿这根救命稻草。

父亲去世后，她将母亲接来一起生活，但母亲患得患失、没有安全感的状态并没有得到改善。小许上班，她就站在客厅里望着，“就像儿子小时候哭着不让自己走一样，只不过母亲没有哭出来。”小许说，上班期间接二连三接到电话，问东问西。“这种依赖让人很窒息，我现在很少和老公单独相处，他的怨言也很大。”

在有些冷静时刻，小许会和母亲讲理，希望她能有所改变，但是却从来没有用。

担心身体健康，只要儿子出行必生病

像小许一样的苦恼父母依赖过重的不在少数。陈斌华主任门诊之前接诊了一名64岁的患者王阿姨。她认为自己患有大病只是没有查出来，为此忧心忧虑每晚失眠，前来就诊。

儿子陪同她而来，在一旁小声嘟囔一句：被害妄想症。

陈斌华在母子的对话中了解到，王阿姨担心自己身体有病，随时随地都要和儿子小陈保持联络，生怕出现意外而没有被紧急送医。儿子带她到各大医院检查过，都说除了高血压没有什么大碍，但王阿姨总说自己胃痛，胸口疼，要么就是头昏。

小陈对此无可奈何，看到母亲真切难受的样子，他也分辨不出生病真假。更令他头疼的是，母亲的生病好像很会挑时候，每次他和妻子出去旅游，她必生病。为此，他已好几次退掉机票和火车票，匆匆折返回家送她就医，最后的结果还是“无大碍”。妻子为此怄气，婆媳关系可想而知。

前一次，小陈下了狠心不管母亲怎么说有病都要出去转转，透透气。刚刚到达目的地，就接到了电话，说母亲摔倒被120接走了……

王阿姨很自责“给你们添麻烦。”小陈安慰没事的，但她又开始说，“老来不中用”“惹人嫌”。

婆媳关系紧张，小陈自己进退两难。小陈稍晚点回家，门打开，母亲就冲出来问：你去哪里了？这么晚才回家？你不知道给我打个电话吗？小陈如果说，给老婆微信里讲过了，她又会阴阳怪气地说，“有了媳妇忘了娘”。

以前不抽烟的小陈也开始吸烟，每次进家门前都要在楼下抽几支，他脑海中不停地思索，该怎么做，怎么说，才能改变这样的局面？

父母过分依赖子女，还是焦虑情绪在作祟

从事老年心理健康工作领域几十年的陈斌华主任对此分析，小许和小陈的母亲属于“难相处老年父母”中的依赖型父母。他认为，随着年龄的增大，父母们变得像孩子一般，十分依赖子女，他们最常见的表现就是无法忍受独处，紧紧地依附于某人，无法自行生活或为其行为做决定，芝麻绿豆的小事，都要依赖子女或他人。

依赖型父母对子女表现出高度依赖，他们害怕独处，会时时刻刻要求子女的陪伴，无法忍受分离；生活自理能力比较弱，自主能力也较差，任何事情都要依赖子女，不留私人空间。

可是子女需要自己的生活和独处空间，面对高度依赖的父母，很多人试图改变他们的行为，但是往往收效甚微，最终导致子女与父母之间关系紧张。

陈斌华分析，父母有很强的依赖子女的行为和心理，主要还是因为焦虑的情绪在作祟。“害怕失去的焦虑感，会不自觉地让他们采取种种措施，将子女留在身边，抓在手中。”他认为，“这也是一种心理防御机制，他们害怕打破现状，害怕改变，害怕自己变差，那就要抓点什么紧要的东西在手上，而子女就是那个又有感情又有责任照顾自己的一方。”

避免相互指责

对老年父母应多理解和多陪伴

“虽然并不认同老年父母对子女的这种过分依赖行为，但我还是希望子女应该对症下药，找准父母形成这样依赖型人格的原因，积极干预。”陈斌华建议，在排除身体机能退化导致相关疾病外，子女应尽可能地去理解父母藏在内心的痛苦，理解他们的艰难与孤独，多做鼓励和支持的行为，帮助他们拓展自己的交际圈子，用多种陪伴的方式抚平老年父母内心的焦虑感。

在表达这种理解的基础上，子女可以诚恳地表示希望父母可以慢慢调整，并通过两方的商议来重新设定彼此的生活界限。如果你认为父母的要求不合理，可与其进行商议，但不是争吵与发脾气，而是应该想好自己认为恰当的探望频率，心平气和地与父母沟通，并且坚持自己的原则。

最后他提醒子女，我们应该明白父母不是在故意胡搅蛮缠，人在变老之后会有深层次的恐惧与伤痛，子女应该带着同理心与老年父母相处，避免落入相互指责的困境。调整好自己的应对方式，在不伤害父母感情的情况下，兼顾好自己的需求。切忌不要对父母产生厌恶的情绪，“色难”会成为插在老人心上最痛苦的一把剑。