58岁的李大姐是长兴人，自家有一大片杨梅山。往年，杨梅都由她和丈夫仔细采摘下来，拿到市场卖掉。今年儿媳妇生了男宝宝，李大姐夫妇就来杭州帮着带孙子，山上的杨梅自然没空去管，只能任它们“自生自灭”。

半个月前，李大姐终于抽空回了一趟老家，找人帮忙一起摘了些。卖是没时间卖了，李大姐就带了一部分来杭州。杨梅本就是“娇贵”的水果，放不了多久，而家里人都不吃，想着带都带来了，扔了可惜，李大姐就自己连着使劲吃了几天。

六年前，李大姐患上了糖尿病，她的依从性蛮好，一直按医嘱服药，这些年下来，血糖都控制得不错。吃了两天杨梅后，李大姐总觉得口渴、尿多，头还晕乎乎的，再一测血糖，数值飙高了一大截，吓得她赶紧到杭州市第一人民医院内分泌科检查。

血糖监测显示，李大姐的空腹血糖高达19mmol/L，而正常人的空腹血糖一般不高于6.1mmol/L。按照李大姐的情况，接诊医生给予对症治疗，她的情况也慢慢稳定下来。

杭州市第一人民医院营养科孙莉英营养师说，杨梅的含糖量在12%左右，属于含糖量相对较低的水果，但不是所有的糖尿病患者都可以吃杨梅。只有病情稳定并且血糖控制良好的患者可以少量品尝，要避免大量食用。

“和许多水果一样，杨梅也是‘甲之蜜糖，乙之砒霜’。”孙莉英提醒，杨梅并非人人适合食用，以下几种情况应该要注意：

1.阴虚、血热、火旺、有牙齿疾患的患者忌食；

2.杨梅果肉的含糖量为12%-13%，建议糖尿病患者少吃或不吃；

3.杨梅中的酸性物质会刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食；

4.杨梅最好不要与黄瓜同食，由于杨梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的维生素C分解酶很充足，一旦一起食用会使维生素Ｃ受到破坏。