前段时间，国科大附属肿瘤医院中西医结合科主任姚庆华教授连续接诊了数位年轻的肿瘤病患。他们中有的人平时不抽烟不喝酒却罹患肠癌晚期；有的人刚做完肠癌手术，却很快出现了术后转移……然而，仔细分析这些病例，可以总结出一些共通的生活习惯：习惯性熬夜、三餐不规律、常吃高油高盐夜宵等。

“都是非常年轻的人，想想都觉得可惜。”翻阅病历，姚主任不禁叹息，“千万不能仗着自己年轻就放任不良的生活习惯，这对健康的影响太大了。”

不抽烟不喝酒 年轻设计师患上肠癌

小崔（化名）今年29岁，在杭州一家公司从事设计工作。他平时不抽烟也不喝酒，身体状况一直都还不错。

谁料今年4月的一天，小崔忽然感觉肚子阵阵发疼，如厕后还能看到粪便中有血迹。这样的状况持续了近三周，小崔才去附近医院就诊。检查结果显示，他被确诊为晚期直肠癌。

“他已经出现腹腔淋巴结转移及网膜转移。简单来说，就是肿瘤转移到了网膜，本来正常的肠道的网膜是有弹性的，但是肿瘤转移后的网膜会逐渐失去弹性，像是被冰冻一样，肠道无法正常蠕动。”姚庆华说，长此以往，肠道内的食糜、消化液、粪渣等都不能正常排空，容易造成肠梗阻。

好在经过积极的营养支持及中医药联合化疗的治疗后，小崔的治疗效果还不错。

这么年轻，怎么一来医院就是肠癌晚期？姚庆华主任详细询问得知，由于夜间安静，设计工作效率高，小崔这五六年来几乎日日熬夜加班，基本要到凌晨三四点。而且加班的时候容易饿，他就点外卖充饥，一般都是烧烤、炸鸡等高热量的食物。

“熬夜伤身，再加上高油高盐的夜宵，更容易增加肠胃负担，时间长了难免出事。”姚主任说，现在病房中还住着一位同样罹患直肠癌的年轻人小来（化名），他今年34岁，是两个孩子的父亲，家中的顶梁柱。3年前，他被查出患有癌症后，很快在当地医院做了手术。谁知，还没到两年，小来又感觉腹部胀痛，去复查时发现已经出现腹水，同时伴有腹腔淋巴结转移、网膜转移。

小来的妻子表示，丈夫此前身体很好，基本都不用去医院，也不做体检。他们几年前在小区门口开了一家菜鸟驿站，忙起来的时候作息就很不规律，晚上十点下班，睡下往往要12点以后了。长期作息紊乱加上生活的压力，终究压垮了这位年轻的父亲。

忙到没时间吃饭 胃癌就此找上她

“很多年轻人都抱着侥幸心理，想着自己还年轻，身边的人好像也都在熬夜、吃夜宵什么的，就不把这些生活习惯的坏处放在心上。直到事发了，才后悔莫及。”姚庆华主任说，去年她也接诊过一位27岁的年轻女孩，女孩是浙江人，之前一直在北京从事导游工作。后来，父母觉得导游工作四处奔波，饮食起居太不规律，就让她回杭州来，并给她找好了一份相对稳定的工作。

谁知，女孩刚回杭州没多久，就总感觉自己吃饭没胃口，时不时犯恶心。一开始以为是胰腺炎，治疗一段时间无果后，再去仔细检查，方才发现是胃癌晚期，且已经出现全身多处转移。最终，治疗不到两个月，女孩就离世了。

“她之前在北京当导游的时候，饮食就非常不规律，经常为了赶时间要么什么都不吃，要么就是吃得很急，饥一顿饱一顿，给肠胃增加了负担。”姚庆华提醒，规律的饮食，充足的睡眠，合理的营养，少吃油炸、烧烤、夜宵等“养生经”虽然已是老生常谈，但对于工作、生活压力逐渐变大的年轻人来说，的确是维持身体健康的必经之路。特别本身就有肿瘤家族史的高危人群来说，更要注意关爱自己，定期体检。