27岁的丽水小伙小李（化名），1米70个子有着250斤的体重。“我从记事起就被叫小胖子，现在下班后也喜欢宅在家里打游戏，每天睡觉也是后半夜了。”他自认还年轻，平时也没什么不适症状，就一直放纵自己。

前段时间他休息在家，不分昼夜地抱着手机鏖战，直到感觉天昏地暗，恶心呕吐。虽然放下了手机，但不适的感觉依然，两天后陷入了昏迷。家人立即将其送至杭州师范大学附属医院，被诊断为“左额叶脑内出血”，立即进了手术室。

无独有偶，隔天下午，30岁的四川小伙小张（化名）也因为头晕恶心到杭师大附院就诊。据其自述，因家有二孩，工作压力大，所以每天睡前都要打两把游戏放松一下，入睡时已是后半夜了。入院时，小张血压高达154/124mmhg，医院神经外科张眉副主任医师诊断其为基底节脑出血，随即收治入院治疗。

现在，两位年轻人均已顺利完成手术，恢复良好。小李还被主治医生、神经外科郝泽林医生要求恢复后开始减肥。

张眉说，以往心脑血管的疾病都被认为是老年人群的“专利”，因为老年人多伴有高血压，糖尿病，高血脂等基础疾病。现在呈现明显的发病年轻化趋势，与现在年轻人不良的饮食习惯，长期不规律的作息，过多的社会压力，长时间不锻炼有关，长期紧张过度的情绪和不良的生活习惯会让高血压悄悄提前来到你身边。

郝泽林也提醒，90后已经开始跨过30岁的门槛，千万不能仗着年轻“为所欲为”，良好的生活习惯，适当的身体锻炼，定期的身体检查，如果发现有高血压及时就诊，查明病因，并在医生的嘱咐下按时规律地服用高血压药，适时的劳逸结合是年轻人预防脑出血的重要注意事项。