常常听到有人把过敏、爆发性的痘痘、肌肤外油内干、又油又脱皮、明明是干性肌肤却还长痘痘长闭口等一系列肌肤问题都归结于肌肤屏障受损，然后就开始在某宝或者某书寻找标榜着修复肌肤肌底的产品，但是对于肌肤屏障却毫无了解，杭州美莱就给大家科普一下。

在谈修复皮肤屏障之前，我们先了解什么是肌肤屏障？

人体表皮的最外层为角质层，它由数层扁平、相互交织的角质细胞所组成，平均厚度为0.02mm却尤如“砖”一样坚韧，其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”。它表面还有一层皮脂和汗液的混合体——保护膜(皮脂膜)，角质层和皮脂膜共同构成了皮肤的屏障。

那么如何修复皮肤屏障呢？

1.掌握正确的护肤知识：这是重点中的重点，正所谓知识改变命运，努力学习科学的肌肤知识，崇尚科学护肤方法，实事求是。

2.正确的清洁：不管你的肌肤是何种类型，要正确的洁面，尽量使用温和类型的洁面产品，例如泡沫较少的啫喱状洁面，一定要避免强力控油清洁的泡沫型洗面奶，皂基类洁面产品、手工皂等也要尽量的避免。因为强清洁产品会静悄悄地破坏你的皮肤屏障。

3.合理地去角质：不是所有肌肤类型都适合去角质，不建议盲目去角质。

4.勿用刺激产品：无论皮肤屏障是否受损，都要有意识地避免长期使用强刺激性的产品 (如酒精，香精，十二烷基硫酸盐类刺激性洗涤剂等等等)，因为这会让健康的皮肤屏障受损，让受损的皮肤屏障再进入恶性循环3步曲（即屏障受损-->致炎物进入-->肌肤发炎-->屏障受损….）。

5.辅助性护肤品：

含天然保湿因子的护肤品不仅能够无刺激地帮助肌肤保持水分，还能促进角质层的修复，然后，再使用些含天然植物油脂的乳霜，它们除了可以锁住肌肤内的水份，还可以为肌肤提供游离脂肪酸，提高皮肤屏障修复速度。

另外，一定要做好防晒，选择一款温和不刺激的防晒霜，每天出门前认真涂抹。同时要注意卸妆，尽量选择卸妆乳或者卸妆油，可以的话建议尽量选用天然植物油，

6.自我修复：

皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

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