90后已经对着镜子开始回味自己的青春，80、70后感叹时间穿梭，60后的头发也快要慢慢稀落...

少年浓密的黑发已如潮水般渐渐退去，留下的是逐渐升高的发际线。美丽的姑娘梳着长长的发辫，握在手中的却是一团乱麻。

脱发是现代人的隐痛，网络调查及跟踪调研显示，中年危机提前了！第一批90后已经秃了，有的学生刚上高中就开始脱发。

除少量因心理问题、感染、药物中毒等原因引起的斑秃病人外，年轻人中最常见的还是脂溢性脱发。脱发成因：吃肉、熬夜、美发。

大家一到假期就喜欢呼朋唤友吃喝玩乐。烧烤、自助还有酒精，都会让体内大量产生胆固醇，这些都容易诱发脂溢性脱发。

熬夜也是脱发的成因之一。现代生活节奏快、竞争激烈。除了加班之外，刷微博或打游戏，晚睡、熬夜简直是家常便饭……结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。

此外，千万不要小看美发对头发的伤害。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落。还有梳头束太紧、太久，同样会导致发际线后缩。

预防脱发，其实很简单：清淡饮食、劳逸结合，改善生活方式就行。但是当发现自己开始脱发时，应设法数一数每天掉发的数量，如果达到150根，就应提高警惕。

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