这几天，杭州市第一人民医院眼科的验光师李建忙得不可开交，一天要给100多个孩子检查视力。李建说，寒暑假是眼科最忙的时间。这些孩子年龄主要集中在8-13周岁，来检查的50%都确诊为近视。其中，印象较深的是一位8岁的孩子，经过检查发现双眼近视度数已经有600度了。

那么，近视主要由哪些因素导致的呢？李建说，一是遗传因素占了30%以上；二是不良的用眼习惯；三是长时间近距离用眼；四是过早或是过多接触电子产品；五是练习钢琴的孩子容易近视。

弹钢琴的孩子该如何保护视力？李建说，钢琴的黑白键属于光栅，对眼睛刺激比较大。因此建议一是在光线充足的时候进行练习，二是练习30分钟后进行休息，三是尽量放在白天进行练习。

为什么有些孩子总是玩电子产品也不近视呢？李建说，这样的孩子的远视储备较多，远视度数较高，就是我们说的“远视眼”，但是远视眼也是有可能会发展为近视眼的，也不能用眼过度。视力好并不一样说明没有度数。远视度数在300度以内，没有弱视、斜视，一般不需要治疗，定期复查随访即可。

如何预防近视呢？

1.不能在光线过亮或是过暗环境下近距离用眼；

2.保持正确的用眼姿势，做到“一尺一寸一拳”（眼与书本距离为一尺；握笔手指与笔尖距离为一寸；胸口与桌子的距离为一拳）；

3.增加户外活动，据调查，每增加2小时的户外活动可降低40%-50%的近视发生率；

4.均衡营养，少吃甜食，多吃富含维生素的食物，适当补钙。

如果已经确诊为近视，该怎么做？

1.到正规的医院眼科进行医学验光，确定近视的性质；

2.及时配戴合适的眼镜；

3.如果度数控制不了可以选择角膜塑形镜等；

4.滴用低浓度阿托品眼药水。