@金红颖（浙江大学医学院附属第二医院眼科主任医师）：

不管是蒸汽眼罩还是冷敷眼罩，都可以让眼睛感觉到舒适，它们是否有区别，到底应该选哪个、怎么用才对呢？

蒸汽眼罩其实是一个热敷的神器，原理很简单，通过自发热体与空气中的氧气发生化学变化释放热量，热量促使内部的水分子形成温热的蒸汽，从而达到热敷的效果，热敷可以促进眼周血液循环，缓解干涩、疲劳、发酸等症状，非常适合经常用眼过度、熬夜刷剧写方案、有轻度干眼症、感觉眼睛涩涩不舒服的人，但也要提醒，蒸汽眼罩温度不能太高，建议控制在40—45℃之间，而且一次最多热敷15分钟，记住有眼部感染的人不能用，容易过敏的人建议慎重使用。

冷敷眼罩则是靠低温来帮助，作用主要是收缩血管，减轻肿胀和充血，尤其是一觉醒来眼睛肿的、眼睛过敏经常流泪发红的、刚做完眼部手术医生建议冷敷的。但是冷敷也不是想敷就敷，温度不能太低，建议控制在0到4℃之间，不能直接贴着眼球敷，一定要隔着毛巾敷。儿童和老年人使用的时候，要特别注意温度和时间，以避免造成低温冻伤，所以无论是冷敷还是热敷，都要尽量遵照医嘱。