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水中有氧运动为何是“减肥利器”
2025-03-17 10:42:12　来源: 科技日报

清淡饮食就是清汤寡水吗？
2025-03-12 11:23:47　来源: 健康杭州: 清淡饮食其实不是清汤寡水！只要我们严格掌握好食材、烹饪方式、进食数量，哪怕是每天叫外卖，也可以巧妙地向“清淡饮食”靠近！

不养花、不碰花，为什么还会花粉过敏
2025-03-19 09:54:22　来源: 人民网－人民日报: 花粉是春季过敏的“元凶”，不少患者常常会有疑问：我家里不养花，也从来不接触花，为什么还会出现花粉过敏？

早春气温跌宕起伏警惕“天气病”
2025-03-04 08:04:26　来源: 每日商报: 早晚温差大，寒邪外侵，忽冷忽热的天气会增加感冒、咳嗽、气喘等疾病的发病可能性。

“辣”么好吃，身体能否招架？
2025-02-28 10:32:48　来源: 人民网－人民日报海外版: 辛辣美食，令人垂涎。“辛”和“辣”是一回事吗？它们对身体有哪些利害？来看看中西医专家怎么说。

长期这样睡觉，危害等同于熬夜！
2025-02-27 10:57:32　来源: 健康杭州: 明明睡着了，但又感觉像没睡着，有时候睡一两个小时就醒，这种“失眠”有些人可能正在经历，它可能正慢慢侵害你的身体，头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷……

春节美食猛猛"炫"这对吗？收下健康小t ...
2025-01-27 09:02:47　来源: 央视新闻客户端: 如何在新春佳节里既吃出年味、又吃得健康呢？今天，我们就一起来给您支支招。

呼吸道感染后咳不停？中医食疗方请收好
2025-01-26 09:58:56　来源: 人民网: 进入呼吸道疾病高发季，不少患者都面临干咳、有痰咳不出、久咳不愈等现象。

雪道“尽头” 如何远离骨科？
2025-01-22 09:16:53　来源: 《中国新闻》报: 滑雪，这项充满“速度与激情”的冰雪运动近年广受大众喜爱，但因其高风险性，也让滑雪爱好者常常调侃“雪道的尽头是骨科”。

如何避免“每逢佳节胖三斤”
2025-01-20 09:28:23　来源: 科技日报: 不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？

惊蛰：春雷乍动万物苏，疏肝健脾正气扶

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寒露至，养生正当时