“春天到，鼻炎闹”。季节性过敏性鼻炎，是很多人挥之不去的“梦魇”，一到春天更甚，反复发作的频繁鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让患者苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。

浙江省中医药学会耳鼻咽喉科分会主任委员张健介绍，季节性过敏性鼻炎属于变应性鼻炎，是一种鼻黏膜慢性反应性炎症，是花粉所致的季节性、阵发性鼻炎。

张健指出，中医防治季节性过敏性鼻炎，关键在于调理患者“过敏性体质”，揪出长期隐藏的邪气，平衡五脏六腑的功能，从其病因入手，能取得标本兼治的效果。

张健介绍了几招应对季节性过敏性鼻炎的方法，大家不妨一试：

艾灸

艾灸治疗可以起到温补肺气或温通经络的功效。患者居家艾灸，可选穴位有迎香穴、上迎香穴和百会穴。患者若鼻塞严重可以同时选用艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷可选用艾灸百会、大椎穴，并加大艾灸力度。此外，患者在艾灸时要注意保护好局部皮肤，可以用锡纸放在局部穴位皮肤表面上、阻隔燃烧艾条掉下的火星直接接触皮肤防止烫伤。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛症状，要避免艾灸。

穴位贴敷

穴位贴敷是使用一些药性偏温的药物，贴在特定穴位上，从而达到温补脏腑、养阳气、通经络的作用。过敏性鼻炎是一个慢性反复发作性疾病，需要长期的治疗。这种“简便验廉”的方法患者可坚持长期使用，而不是一年只在“三伏天”“三九天”贴6-10次，这样的治疗量对慢性反复发作的过敏性鼻炎来说是远远不够的。

中药内服

中医认为，季节性过敏性鼻炎的内因是正气不足、脏腑亏虚，常见的有肺气虚、脾虚或者是肾虚，因此中药内服治疗多用祛风除邪、清宣肺气、益气健脾、温肾补阳的方法。但是用药开方需要医生根据症状、舌脉等辨证选药、决定用药量及疗程，大家切勿听信偏方自行用药。

张健提醒，虽然季节性过敏性鼻炎的症状有可能会自行减轻或随着季节环境变化不治而愈，但其带来的危害也不容忽视。想要减轻季节性过敏性鼻炎带来的痛苦，预防发作是关键。建议做好以下几点：

1.远离过敏原。过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据过敏原检测结果，远离致过敏的物质，必要时可进行脱敏治疗。

2.预防性调理。过敏性鼻炎患者可以在夏天或者更早的时间采取措施进行预防，比如在“三伏天”进行穴位贴敷调理体质，增强免疫，达到“冬病夏治”“未病先防”之效，预防过敏性鼻炎的发作。

3.改善饮食结构。平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾、碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。

4.室内环境调整。家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整，枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风，尽量不养猫、狗等宠物、减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。

5.坚持运动。过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极或八段锦等等，每次至少运动20分钟，微微出汗即可。