春节假期一过，这段时间，杭城各大医院的消化内科、内分泌科、心血管科都挺忙。不吃怕营养不良，多吃又怕身体出毛病，到底如何吃才健康？日前，记者旁听了一场特殊的网络直播，浙大二院健康党总支开展红心义诊，多位专家轮流上场，讲述如何越吃越健康，其中说到几个吃喝误区，很具代表性。

“这几年，在我们医院体检异常项前十位中，超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血压等代谢性疾病占比越来越高，年轻人检出率也逐年增高，这些疾病都与吃密不可分。膳食的营养不平衡，是主要发病因素。”浙大二院健康管理中心主任宋震亚说。

能吃不一定是福。在浙大二院消化科，王彩花主任医师谈到了最近收治的几个病人，很有感触。“有位老人是年三十收治的，春节前，老人的子女回家，把他开心坏了，胃口大开，三天后，胃消化动力严重不足。我们正常人胃处在上腹部，但这个老人由于消化不良，胃已坠落至盆腔位置。还有两个肝硬化的病人，没有乙肝病史，但都是资深的脂肪肝病人，管不住嘴巴，病情就这样一步步演变。”

在这次红心义诊网络直播中，有人咨询，孩子总是吃不饱，该怎么办？内分泌科主任医师郑超表示：对于孩子的胃口问题，小孩子能吃，要去判断是生长发育需求，还是肥胖导致。“孩子肥胖不能以成人BMI指数来判断，应参考中国儿童超重、肥胖筛查体重指数分类标准。如果超标，那就需要控制饮食。”

采访中，内分泌科、营养科以及消化科的专家都聊到了杂粮粗粮的摄入问题。张片红特别提醒“一老一小”的杂粮摄入。“老年人的消化功能减退，而0-6岁的孩子，消化功能尚未完善，如果随意进食大量杂粮粗粮，不仅对肠胃来说是很大的负担，而且不利于营养的吸收和利用，所以这两类人群要少吃杂粮粗粮。”张片红说。