“医生，快看看我爸是怎么了，都要喘不过气了，怎么办呀？”在几个子女的搀扶下，74岁的李大伯被搀进了杭州第三人民医院全科医学科主任李鹏的诊室。

李鹏连忙扶过老人，发现他脸色惨白，呼吸明显急促，口中喃喃自语，称自己头晕、眼前发黑以及胸闷不适。再仔细观察，注意到老人穿得里三层、外三层，尤其是下半身看着格外臃肿。

虽说最近时不时有冷空气，但这个穿法未免太多了点吧？李鹏询问了老人的既往病史。

李大伯的儿子李先生告诉李鹏，父亲有心脏病史，平时很注意保暖，又患有静脉曲张，他特意从网上给老人买了条价格不菲的静脉曲张弹力裤袜。老人每天穿在身上，还加了两条羊毛裤保暖。

“一般来说，患有静脉曲张穿这种弹力袜子是没关系的。但是因为老人有心脏病史，长期穿着紧身袜会造成心脏回血太多，使得心脏负担加重。因此，不建议自行购买使用，最好咨询血管外科或心内科医生后，在医生指导下使用。”李鹏一边解释，一边帮老人将“绑在身上”的裤袜艰难地脱下来，换上宽松的裤子后，李大伯明显感觉舒服了很多。

“老年人冬天穿衣保暖的同时也要注意宽松，不要造成身体负担。”李鹏说，以前认为冬天穿衣要三不紧：领口不能紧、裤腰不能紧、袜口不要紧，不过现在老年人穿高领的少，领口一般不会紧，另外两个“不紧”需要大家重视——

裤腰不能紧：不少老年人爱将裤腰带系得非常紧，甚至有些勒到自己喘不过气来。

解读：松紧勒得过紧，容易造成静脉血压回流受阻，引起供血不畅。如果老年人患有糖尿病，还会使血糖的正常浓度受到影响。很多老年人皮下组织薄又容易有肚子，松紧系得太紧容易影响胃肠道的消化。多穿一些弹性适度，舒适为主的裤子，让肚子没有紧迫感，对老年人可能更为合适。

袜口不能紧：很多老年人喜欢穿紧口袜子，将里面的秋裤牢牢束住。

解读：老年人一般会有下肢动脉硬化和下肢静脉功能不全情况，如果袜子口过紧，会阻碍下肢血液回流。一天下来，发现自己的脚不仅有浮肿现象，腿部也被袜子勒出很深的印记。袜口太紧，会影响血液向心脏的回流，引发高血压。此外，脚部皮肤角质层增厚、干燥、鸡眼等也和袜口过紧有着密切的关系。选袜子时，要注意袜口松紧是否合适。应选择排汗较好的袜子，若袜口过紧，可以用纸盒或硬纸板将袜子口撑大再穿。

“其实，穿得暖和与否与衣服多少、松紧程度是没有关系的。老年人要想抵御寒冷，首先得注意头颈部的保暖。出门选择合适的帽子，防止头部受寒。”

李鹏说，穿得再多，不如平时多走动来得实在。冬季不少人都会手脚冰凉，因为脚下组织较薄，保暖性较差，所以冬季还是应该多锻炼。老年人如果太过怕冷，可以穿棉背心或毛背心，加强背部保暖。外出时，选择较为防风的毛皮质地服装或羽绒服更为适宜。