小寒已至，天气逐渐变得寒冷干燥，导致皮肤问题高发，其中，婴幼儿娇嫩的皮肤往往最先拉响“警报”。

最近，杭州市西溪医院皮肤科门诊就接诊了不少像小明这样的小朋友。小明刚满2岁，入冬后皮肤就开始起皮。一开始妈妈以为只是天气干燥引起的普通现象，涂了点宝宝霜就没太在意。没想到几天后，小明全身皮肤出现瘙痒，晚上更加剧烈，一进被窝就哭闹不止，身上也被抓出一道道红痕，甚至有几处已经抓破。妈妈既心疼又困惑：“孩子平时没有过敏史，怎么突然痒得这么严重？”

皮肤科主治医师张琦接诊后，诊断小明患的是典型的“乏脂性湿疹”。经过一周的药膏外用和皮肤护理，小明的不适症状逐渐消失，皮肤也恢复了正常。

冬季婴幼儿皮肤屏障薄弱，皮脂分泌减少。加上室内外干燥环境会大大加速水分流失，因此很容易出现这类问题。在给孩子做日常护理时，一定要把保湿和修复皮肤屏障作为重中之重。

乏脂性湿疹是指由于各种原因导致皮肤水分、皮脂分泌减少所致的一种皮肤病，主要表现为红斑、干性鳞屑、细小裂隙、皮肤瘙痒等，搔抓后皮肤会出现一些继发性皮疹，如抓痕、结痂、糜烂、破溃。

由于宝宝的皮肤角质层薄，皮肤屏障还不稳固，加上主动喝水少、室外活动多，稚嫩的皮肤就更容易出现干、红、痒等问题。所以，如果宝宝总是忍不住去抓挠皮肤，宝妈们就要注意宝宝是不是有皮肤问题了。

01 加强保湿，修复皮肤屏障

保湿是预防乏脂性湿疹的关键。建议在宝宝洗澡或擦身后3分钟内涂抹保湿霜，锁住皮肤水分。可选用含有神经酰胺、透明质酸等成分的皮肤屏障修复剂，每日可多次使用。

02 控制环境湿度，避免过度取暖

尽量避免长时间使用电热毯或待在空调房。取暖时可在室内放置加湿器，保持湿度在50%–60%之间，减少皮肤水分蒸发。

03 合理洗浴，避免过度清洁

冬季可适当减少洗澡频率，水温不宜过高，洗浴时间控制在10分钟以内。少用或不用沐浴露，避免破坏皮肤表面的皮脂膜。

04 补充水分，注意饮食调节

鼓励宝宝适量饮用白开水，从内部补充水分。饮食上尽量避免辛辣、海鲜及过多含糖饮品。适当摄入新鲜蔬果，有助于维持皮肤健康。

05 选择柔软衣物，减少外界刺激

宝宝贴身衣物建议选择浅色、柔软的纯棉材质，避免化纤和羊毛直接接触皮肤，以降低刺激和过敏风险。

面对市面上琳琅满目的宝宝护肤品，家长可以遵循以下原则，轻松选对产品：

01 看成分：追求“有效”与“安全”

有效成分：寻找含有神经酰胺、胆固醇、透明质酸（玻尿酸）、甘油等成分的产品，它们能模拟人体皮脂膜，有效修复皮肤屏障，锁住水分。

避雷成分：避免含有酒精、香精、色素、对羟基苯甲酸酯等防腐剂的产品，这些成分可能刺激宝宝本就脆弱的皮肤。

02 看质地：根据干燥程度选择

润肤乳：质地清爽，含水量高，适合日常保养或轻微干燥。

润肤霜：质地丰润，锁水能力优于乳液，是冬季预防轻度干燥和轻度干燥的首选。

润肤膏：质地最油腻、厚重，能在皮肤表面形成强大的封闭性保护膜，锁水效果最强，非常适合已出现明显干燥、脱屑或裂纹的严重情况。

03 简单测试：先试后用

在给宝宝大面积使用新产品前，先在其耳后或前臂内侧涂抹少量，观察24小时，确认没有出现红、痒等过敏反应后，再正常使用。

如果情况严重或自行护理后未见好转，请及时带孩子就医，在医生指导下使用药物控制炎症，同时仍要坚持以上保湿护理，才能帮助宝宝皮肤快速恢复健康，安稳度过这个冬天。

供稿：杭州市卫生健康委、杭州市西溪医院 张琦

审稿：杭州市西溪医院副主任医师 吴巧云