“上午专家门诊就看了十几个鼻出血的患者！”

近日，杭州市中医院耳鼻喉科陈志凌主任说，夏季到来后，耳鼻喉科迎来一波接一波的鼻出血患者。

那么问题来了！为什么夏季鼻出血患者扎堆？好好的鼻子为啥说流血就流血？

突然鼻血直流

一查“元凶”都是同一个

“爸爸！我的鼻子又流血啦！”

土豆（化名）今年5岁，自从入夏以来就反复鼻出血，经常在玩耍后、挖鼻后出血，甚至有时候睡得好好的就突然鼻血直流，或者睡醒了发现枕头周围都是血迹。

一开始以为只是孩子调皮抠破了鼻子，可看着出血越来越频繁，爸爸心里渐渐发紧，赶紧带着土豆来到市中医院耳鼻喉科。

接诊的段汉忠副主任医生发现，土豆的鼻腔内有很多出血点，鼻粘膜已经发生糜烂，是典型的过敏性鼻炎。

“每次出血就跟水管破了似的，要用很多纸塞住才能止血！”大学生小羽（化名）也有相同遭遇。

在朋友的提醒下，他来到市中医院耳鼻喉科门诊，段汉忠通过鼻内镜检查很快找到了“元凶”——过敏性鼻炎！

为何夏天扎堆流鼻血？

医生建议空调温度不要开太低

段汉忠解释，夏季炎热，人们容易长时间待在空调房里，空调在制冷过程中会显著降低室内空气的湿度，干燥的空气会带走鼻腔黏膜表面的水分，使得鼻腔黏膜干燥，从而导致鼻腔的毛细血管破裂、出血。

对于过敏性鼻炎患者而言，开空调时通常门窗紧闭，空气流通性差。空调滤网如果清洁不及时，容易积聚灰尘、霉菌、尘螨等过敏原和污染物。

这些杂质被空调吹入室内空气中，吸入后会刺激鼻腔黏膜，可能引发或加重鼻炎，导致鼻痒发生，人们习惯性揉搓鼻子就会导致鼻出血。

因此，建议空调的温度不要开得太低，一般推荐空调温度设置为26℃左右，室内外温差不要超过8℃。吹空调时，尽量不要对着面部吹，可以打开加湿器，保持鼻黏膜湿度。同时，也要定期清洗空调，勤通风换气，避免灰尘诱发鼻炎。

鼻子最易出血的部位是

利特尔区

利特尔区位于鼻中隔的前下部，靠近鼻腔入口处，是动脉丛的汇聚点。多种动脉在鼻中隔前下部形成一个血管网，血管壁较薄，容易破裂出血。

利特尔区出血原因

解剖结构：位于鼻中隔前下部的黏膜较薄，挖鼻子或外力最容易接触该部位。

干燥环境：夏季或冬季干燥的空气会使鼻腔黏膜干燥、脆弱，容易破裂出血。

外力作用：挖鼻孔、擤鼻涕过于用力，或者鼻腔受到外力撞击，都可能损伤利特尔区的血管。

感染和炎症：鼻腔感染、鼻炎等炎症性疾病会导致黏膜充血、肿胀，血管脆性增加，容易破裂出血。

血液疾病：某些血液系统疾病（如血小板减少症、血友病）会导致凝血功能障碍，使鼻腔黏膜更容易出血。

除了利特尔区

还有一些部位也可能导致鼻出血

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鼻腔后部：鼻腔后部的出血通常与鼻腔后部的血管瘤、鼻窦炎或鼻腔肿瘤有关。这种出血通常较为严重，需要专业耳鼻喉科医生的干预。

鼻腔外侧壁：鼻腔外侧壁的出血可能与鼻腔炎症、鼻窦炎或鼻腔异物有关。

频繁鼻出血先别慌

正确的处理方法来了

如果频繁鼻出血，建议及时就医，进行以下检查：

➤ 鼻内镜检查：通过鼻内镜观察鼻腔黏膜状态，寻找出血点，排查鼻中隔偏曲、鼻腔异物等问题。

➤ 血常规和凝血功能检测：排查是否存在血液系统疾病，如血友病。

➤ 过敏原检测：如果怀疑过敏性鼻炎导致鼻出血，可进行过敏原检测。

日常生活中碰到流鼻血时，首先要坐好，身体前倾，用拇指和食指紧捏鼻翼两侧，持续10-15分钟。同时，可以用冷毛巾敷在额头或颈部，帮助止血。千万不要盲目塞纸，避免进一步损伤黏膜。

止血后，可以用生理盐水喷雾湿润鼻腔，或在鼻腔内涂抹少量红霉素眼膏。如果鼻出血是过敏性鼻炎引起的，可在医生指导下使用抗组胺药物或鼻用激素。

减少鼻出血

这些预防方法一定要学

鼻出血虽常见，但频繁发生很影响生活！掌握这些预防技巧，让鼻腔告别“脆弱模式”。

保持室内湿度

在空调房内放置加湿器，保持室内湿度在50%-60%。

饮食调理

多吃富含维生素C和维生素K的蔬菜水果，如橙子、西兰花，增强血管韧性。避免辛辣、油炸食物。

养成良好习惯

不要挖鼻孔，保持鼻腔清洁。如果有鼻炎要及时治疗，减少鼻痒和揉鼻动作。

中医食疗

排除鼻腔肿瘤、息肉、异物等疾病后，常流鼻血的人可以多吃些白色食物来祛燥邪，如梨、百合、杏仁、藕等。

有一个止鼻血食疗方很管用！取适量的新鲜白茅根每天煮水喝，怕苦的人可以放些马蹄、甘蔗进去同煮。

供稿：杭州市中医院