大雪时节，气温急剧下降，人体血压容易随之波动，同时耳部的血液供应也可能受到影响，从而诱发或加剧耳鸣症状，部分人群的感受尤为明显。

为此，提出以下两点建议：

第一，冬季务必加强血压管理，确保血压控制在适宜范围内。

第二，要重视听力保护，尽量减少暴露于噪声环境中的时间。

做到以上两点，能有效降低耳鸣的发生风险。一旦出现耳鸣症状，应及时就医治疗。

审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任 刘玉和

策划：王宁 谭嘉