入夏了，天真的热了。但有一些人，怕的不是热，而是夜夜不成眠。

81岁的陈阿姨，看起来气质挺好，年轻的时候是越剧团的台柱子。当花旦时演出压力大，她就从那时候开始失眠，还因为曾经三天三夜几乎没怎么睡着，整个人处于崩溃边缘而闹过停演风波。后来，陈阿姨转去艺校当老师，整个人放松了下来，总算过了几年“能睡着”的日子——12点多睡着，5点多醒来。虽然还是睡不够，但已是“很幸福”了。然而，退休后，她又把睡眠丢了，白天从没睡着过，晚上基本靠药物。如今，在浙江医院灵隐院区精神卫生科住院的她，唯一的要求是：能睡着就很满足。

浙江医院精神卫生科吴万振副主任医师说，失眠症是一种持续的睡眠质和量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理，形成本症的致病心理因素。近年来，失眠症患者有明显年轻化趋势，在杭州市该院三墩院区的睡眠专病门诊，有不少年轻患者上门问诊。林小姐就是其中之一。

她虽然今年只有24岁，失眠病史居然已经有近7年。高三那年，由于学业压力，她开始出现睡眠问题；后来出国留学，失眠症断断续续困扰着她。

真正让她每晚睡觉如翻煎饼，晚上失眠到天亮的，是最近半年的事。当时，她结婚了。婚后不久，在婆家小住的她就开始陷入晚上无法入眠、胡思乱想的怪圈，脑子里总是来回思索着“第二天做什么早餐”“公婆会不会满意”“距离天亮还有几小时，不能睡过头”这些问题。回到自己家，做早饭的顾虑消除了，但她依然入睡困难，又开始整夜整夜地担忧工作上的事，经常早上五六点才迷迷糊糊睡着。晚上睡不好，白天没精神，整个人恍恍惚惚。

老公心疼她，既然工作那么困扰，不如辞职回家。然而，做了全职主妇的她依然没有把睡眠找回来，不仅开始大量脱发，甚至出现“日子不开心”“活着没意思”这些明显焦虑症的症状。目前，林小姐正在接受抗焦虑、催睡眠的药物治疗。

吴万振说，失眠症常导致患者精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等。失眠症主要由以下几种原因引发：

心理、精神因素引起的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都能引起失眠。生活、工作、学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

躯体疾病造成的失眠：造成失眠的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

因生理反应造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热，都可能使人失眠。有的人对环境适应性差，非常敏感，环境一改变就睡不好。