“之前是左眼有飞蚊症，现在两只眼睛都有，我的干眼症还没有缓解，太痛苦了……”最近，著名相声演员岳云鹏发的这条微博，引发不少网友关注。“小岳岳”的遭遇并非个例，随着电脑、手机等电子产品的普及，“低头族”、“手机控”越来越多，以前专属中老年的飞蚊症越发年轻化。

小苏27岁，做文职工作，患有700度高度近视。由于工作繁忙，小苏经常加班到晚上11点多。“写材料时，总感觉眼前有‘蚊子’飞舞。起初我并没注意，但近一个月来经常出现这种情况，用手拍打‘蚊子’也拍不到。”小苏这才发现，原来他看见的不是蚊子。

在市一医院集团瓶窑院区眼科，小苏被诊断为飞蚊症。“飞蚊症是眼疾中较为常见的一种疾病，患者眼前常会出现‘蚊子’样的黑影飞舞或漂浮，看得见却摸不着，是患者主观体验到的一种症状。”眼科岑凤仙医生说，主要是由于患者眼部玻璃体轻微液化、混浊或玻璃体后脱离引起，大多发生在中老年人身上。

“飞蚊症可分为生理性和病理性。生理性飞蚊症，只要多闭眼，注意休息，一般就会自行缓解，无须治疗。”岑医生建议，远离飞蚊症，首先要养成良好的生活及健康的用眼习惯，避免长期近距离持续用眼。

“特别是在使用电脑、手机等电子产品期间，每隔半个小时就应眺望5米外远处数分钟，放松眼部。同时，还应保持良好的用眼环境，如不在昏暗或过于刺目的光线下用眼，不在颠簸运动的车上阅读等。可多吃些新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物；多参加一些户外活动，增强体质，减轻用眼负担，这也可在一定程度上减少飞蚊症的发病率。”