假期亲朋好友相聚时，免不了“把酒言欢”。小酌怡情，但豪饮伤身。

既然要饮酒，就要了解如何解酒，否则饮酒后可能出现的头晕头痛、恶心呕吐、胃胀反酸，甚至神志不清等症状会让人倍感不适。除了常见的喝蜂蜜水、浓茶，进食水果以及服用解酒药等方法外，还有一种既方便又快速有效的办法——中医养生中的穴位按摩。

以下五个解酒穴位，堪称天然的“解酒神器”，饮酒过量后，自己或请他人帮忙通过按摩穴位来达到解酒的效果。

关冲穴

位于无名指靠近小拇指这一侧的指甲根角处。

按摩方法：用另一只手的拇指掐按，也可用另一只手的拇指和食指夹住该侧无名指末节，以适中的力度揉捏3—5分钟。

作用：在饮酒前和饮酒时刺激该穴位，能加快人体代谢，提神开窍，解酒防醉。

合谷穴

位于第一、第二掌骨之间，第二掌骨的桡侧中点处。

按摩方法：用另一只手的大拇指按揉此穴，力度以穴位处有酸胀感为宜，可双手交替按揉约3—5分钟。

作用：有疏风散邪、和胃止痛的作用，能缓解酒后引起的胸闷、胃部不适等。

百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

按摩方法：用拇指指腹按住此穴，顺时针方向按揉3—5分钟，力度要适中。

作用：具有开窍醒脑的功效，对酒后导致的意识不清、头晕头痛等有改善作用。

太阳穴

位于额部的两侧，眉梢与眼睛外角之间向后约一横指处。

按摩方法：用双手中指指腹顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟。

作用：对饮酒后导致的头痛、疲劳等有缓解作用。

足三里穴

位于膝盖外侧凹陷处往下约四横指处。

按摩方法：用拇指按揉5—10分钟。

作用：按揉此穴可以促进肠胃蠕动，顺胃气，将胃内的酒精尽快代谢出去。

“解酒神器”虽好用，但也不能劝酒或贪杯噢！以上方法可以作为解酒的辅助手段，但如有严重醉酒症状，还应及时就医治疗。酒虽好喝，但多饮伤身。预防胜于治疗，建议减少饮酒次数并控制单次饮酒量，以保持身体健康。

供稿：温州市卫生健康委、温州市中医院感染肝病科 吴舒怡