秋意浓，寒露至。金秋十月，天气转凉，我们的眼睛也面临着多重挑战。秋天的到来，意味着气温的下降、空气湿度的减少，这种干燥的气候条件很容易导致眼睛出现干涩、红痒等不适症状。此外，假期的到来让许多人选择外出游玩，在长时间的户外活动中，紫外线对眼睛造成的伤害也不容忽视。因此，在这个特殊的季节里，为了保护好我们的“心灵之窗”，选择一副合适的眼镜变得尤为重要。本报与毛源昌眼镜推出专栏，为您带来秋季护眼小贴士，让双眸在秋日也能熠熠生辉。

眼干眼涩，天气也有影响

秋季的空气干燥，容易导致眼睛水分蒸发过快，从而引发干眼症。因此，保持室内适宜的湿度至关重要。此外，秋日护眼还有个秘诀——多喝水。多喝水可以从根源上给我们的身体补水，从内而外地为眼睛补充所需的水分。

合理用眼，预防眼睛过劳

忙碌的秋季，许多人可能会因为工作、学习或娱乐而增加用眼时间，长时间盯着电子屏幕容易导致视疲劳。建议遵循“20-20-20”法则：即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）处，持续20秒，以放松眼睛。同时，保持正确的阅读姿势和适当的屏幕亮度，减少蓝光对眼睛的伤害。

不忘防晒，眼镜给你保护

正确佩戴太阳眼镜可以大幅度减少紫外线对眼睛造成的伤害。出行时，选择一副好的太阳眼镜，能够阻挡至少99%的UVA和UVB光线，同时还能减少眩光，使视线更加清晰舒适。

而镜框的选择同样关键。合适的镜框不仅能够修饰脸型，提升个人形象，还能根据个人的视力需求提供额外的支持。比如，对于经常运动的人来说，选择一副稳固性好的镜框，可以防止在活动中眼镜滑落或者碰撞到眼睛；对于追求时尚的朋友来说，镜框的款式与颜色搭配得当，则能成为整体造型的点睛之笔。

无论是漫步在落叶铺满的小径上，还是抬头仰望那片蔚蓝的天空，抑或是与家人朋友相聚的温馨时刻，都值得我们用最明亮的双眼去记录。适合的眼镜，可以为我们的生活增加舒适度，带来更好的出行体验。