在已亥年即将来临之际，《老爸老妈》推出了新春特辑，这个版就将《读古籍谈养生》结合天气情况，给老爸老妈们提个醒。

关于天气：别管天公是否作美，自个儿心里美就行。

有一句古话，叫做：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁！

意思就是说，神仙跟人的区别，除了道法和境界以外，在情绪上，主要是欢喜为主。而世人总是忧愁多于欢喜，如今又是春节到，自然是要喜气洋洋，赶紧把这句古话对着自己多念几遍。好好欢喜地过个年。

对于很多人来说，大家都很关心春节期间的天气怎么样，昨天有网友说，“翻了好几款气象预报App，都显示杭州过年阴雨天较多！”

杭州市气象台说，一般春节天气的具体预测结果在前三天左右能出来，目前来看春节假期天气不太好，请大家随时关注天气预报。

且不管下雨还是天晴，自个儿的心情最重要。下雨自然有下雨的好处，大地山河滋养，空气清晰，当然好啊。如果外头没有地方去，可以去逛逛万象汇、龙湖天街、嘉里中心之类的。若是晴空万里么，更好，适宜全家出游。

关于水果：你得掂量你自己的阳气有多少

以前，过年送礼喜欢送脑白金、青春宝，现在都改送水果礼盒了。从数据来看，最近超市销量最好的是水果。据说在杭州的华润万家，光车厘子一项，今年就已经卖出了1000万元的销售额，精心包装过的各色水果礼盒也卖得很俏。

杭州华润万家108元的阿克苏冰糖心苹果礼盒，联华超市128元的樱花粉设计的“春见”耙耙柑礼盒，沃尔玛99元的日本草莓礼盒，寓意和包装也都不错。

卖的好，说明吃的人多。很可惜，又可怜，大家都被水果的甜蜜、爽口之外表给蒙蔽了，也受困于“多补充维生素C”的广告推销式概念。

水果的问题，我在专栏里面已经反复讲了多次，这是我们现代社会的一个突出毛病。很多水果不分季节，不分产地，都摆在货架上。你能吃到“四海八荒”的水果，很可惜，你得掂量一下你的肠胃，有没有能容这“四海八荒”能量的能力呢？

很多人是没有的。他们的肚子里是一肚子的“水果鬼”，一肚子的寒凉。所以，小腹特别大，脂肪特别肥厚，子宫特别寒凉，舌苔白厚水滑。

春节，提到你家的水果会很多。如果你的脾胃比较寒凉，最好别吃，如果脾胃功能好，倒是看不出有什么副作用的，但是这个账其实都是记在身体上的。一旦你的阳气不够的时候，你的身体就会呈现寒凉的样子。

不过，我们还是可以吃一点时令的东西，比如荸荠。

荸荠六七月份开种，立冬后丰收，当田间一片片绿色的荸荠草变成黄色的时候，就代表成熟了，可以开挖——摸荸荠了。村民说，新鲜荸荠可以当水果，削好的荸荠撒上糖，就是年夜饭的一道冷菜；熟荸荠炒菜，碎荸荠混进肉圆做配菜；风干荸荠甜度更高，是过年待客的佳品。

有人管荸荠叫“毕齐”或“备齐”（音），讨个彩头的意思：年货都准备好了，该过个好年了。

关于吃酒：海鲜加啤酒，最是要不得

春节期间，少不了迎来送往，吃吃喝喝。条件好的家庭，可能还会去大酒店、大饭店里订年夜饭。乡间亲戚多的人家，流水席可能要吃到元宵，顿顿饱腹，其实是很伤脾胃的。

特别是条件好的，可能会上黄鱼、龙虾、扇贝、海参、鲍鱼等，若再来几杯啤酒，保不定你的痛风要发作呢。那么，怎么吃呢？

如果是海鲜，最好配点新鲜紫苏叶、萝卜丝、生姜丝，再来一杯热过的白酒，这样就能调和海鲜的寒凉之性，不容易引发痛风和荨麻疹之类的。

如果没有条件弄到新鲜紫苏叶，就一定要吃生姜丝和热白酒、热米酒。古代的戏本上，一个公子在饭店坐下，对着小二喊：“烫一壶热酒来。”或者“筛两碗热酒来”。为什么是筛？因为是米酒啦，当然要过筛，然后隔水热一下，古代还有专门的热酒器。这些不仅是讲究，也有中医理论蕴含其中，是非常正确的饮酒方式。

而且，在古代，酒并不是宴饮用的，并不是纵情恣欲用的食物，而是治病用的。为什么这么说？只要读过一点医书的人都会知道，有一些药物，需要用热酒送服。为什么用热酒？因为酒性最烈，能助药力到达该去的地方。

关于吃饭：不能光吃菜，米饭馒头不能少

在席面上，很多人会劝说：“快吃点菜，菜多吃一点，饭可以不吃。”

说这句话的人，就是完全不懂一点中医道理的人。

菜是什么？我们俗话说是“下饭菜”。菜是为饭服务的，是下饭用的。饭是君，菜是臣子，千万不能颠倒了主次。

虽然是春节宴饮，我们如果注意保养的人，也不可以忘记这一条原则，饭是一定要吃的。 

如果不吃饭，有的人可能第二天会便秘，因为没有主食，人体的能量就会不足。如果不吃饭，你哪怕吃很多菜，吃很多零食，也会觉得自己没有饱。为什么？就是没有吃对的东西。

有的糖尿病病人，千万不可趁机放开肚子吃，本来糖尿病人的肠胃功能就很差，一堆荤菜下去，你根本化不了，免得病情加重，进了医院。

有的荨麻疹、皮肤病的人，也不可以乱吃海鲜、羊肉、狗肉，这些都是发物，容易加重病情。

但是，稍稍吃一点点，尝个鲜，还是可以的。不可太过就是。

春节饮食四大注意事项

1.清淡少油腻

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

2.蔬菜胜良药

节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。

3.宁可少吃一口

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。最好的预防方法就是自我节制。

4.小心一些瓜子盐分多

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。